на 38 години
Днес си изпълнявам плана. Завъртях витоша 100 с колелото и бях доста добре почти до…
Сила, когато станат 52+ годинитеТрябва да си играеш да ги намалиш като размер и качество и няма да имаш…
Леко раздвижване[quote author="kaloyan" date="1738168881"]Ехаа, това е много яко, сега видях че на 6-ти Декември съм се…
Леко раздвижванеАз малко съм по София, мисля събота и неделя да си причиня сериозни неща и…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир" date="1750538708"][quote author="Боян" date="1750529420"]Много плътни тренировки със разнообразни упражнения, браво![/quote] И в резултат- женски…
Тренировъчен меланж[quote author="D_M" date="1750605665"]Иво, не защото ми пука много конкретно за лега, просто си помислих, че…
Леко раздвижванеТази събота пак правих цял ден, но за първи път използвам електролити и гелове, както…
Сила, когато станат 52+ годинитеМного са красиви и как са се кротнали.
Леко раздвижванеКакво правих струвах работа тн. Остана ми само неделята и станах 3.00 и ходих в…
Леко раздвижванеДнес направих едно бягане 40 минути, да видя как са краката след тези два дни.…
Леко раздвижванеАз "добре" ги направих нещата. То се оказа че трябва да карам един приятел и…
ПътятДони, това е все едно да питаш защо дъщерите на Путин са учили и живеят…
ПътятЕдно много по-важно нещо е корупцията. В Русия корупцията а на толкова тежко ниво, че…
Пътят[quote author="Boby_" date="1749109355"][quote author="Brown Bomber" date="1749060843"] П.П. Някакъв абориген "треньор" в залата, гол до кръста…
Пътят.
Леко раздвижванеВчера ходих да бягам и следобедта си напраивих задължителното офп. Днес ходих да дарявам кръв…
Сила, когато станат 52+ годинитеБеговите са супер!
Леко раздвижванеДнес изкуствения интелект ми обобщи резултатите от годишните изследвания :) . Как пък холестерола ми…
Сила, когато станат 52+ годинитеАз също правя подобни упражнения и без да съм имал проблеми в рамената, просто като…
Леко раздвижванеА да за краката, предишните пъти, около 3 дни мускулна треска .. Сега имам но…