kaloyan

Аз знам че алкохола в дългосрочен план удря всеки по различен начин. На мен също…

Тояжката и ластиците страшно много помагат. Аз това го правя винаги и до ден днешен,…

[quote author="DydoFit@" date="1681833149"]Е то няма как да са дали адрес, кое какво и т.н., пък…

Абе да ти кажа като днес походих яко и мислех да ида до там се…

Днес се съсипах от ходене пак ... Крака е мармалад ...Утре вече ще ида на…

[quote author="Begai Be" date="1681763979"]Дано не ти се налага да сереш в гората.[/quote] По принцип си…

Ходене ми се събра доста тези дни, като само сутрин правиих упражнения за крак. Като…

Дидо, чисто научно, това което казваш няма как да бъде. Хубавата водка е едно от…

Днес пак така ... почти цял ден на крак. Не тренировки, а ходене по работа…

Еййй това съм го забравил ..... Най-добрия показател за моментната форма.

Ако правя рехабилитация така както днес, далече няма да стигна. Бях на крак повече днес…

Абе казвам ти Дидо, повечето стават разни "гурута" учители, професори :) и съответно търсят друго…

Аз съм с грамин и часовник и нагръдник и пак има моменти в които не…

[quote author="DydoFit@" date="1681122406"] Но понежеже вие не сте отсъствали и може би всичко е станало…

Днес сутринта се чувствах толкова добре, че не издържах и отидох на рехабалитацията пеша. Там…

Съветите не са лошо нещо, аз с радост ги приемам. Дали ги изпълнявам е друга…

[quote author="Боян" date="1680844815"]Травмирах си ротатора август месец миналата година. Вече нямам проблеми нито със сила,…

За цугспитче мислех да ходя да го качвам сам това лято, обаче май няма да…

[quote author="Georgi Ivanov" date="1681036675"]Да седиш долу 2-3 мин. без тежест не е натоварващо , пробвай…

Вчера реаниманиця, днес няма да пия :) Стартирах с велоергометър 20 минути, после правих раздвижване…