kaloyan
на 38 години
Е какви препоръки, просто трябва да правиш подходящи за теб упражнения. И да се установи…
Леко раздвижванеДнес за първи път ходих и се връщаш от рехабилитацията пеша. За малко да предобрим…
Леко раздвижванеДнес започнах с 10 мин колело, после правих раздвижване на флексията на глезена и една…
Too Little, Too LateКофти, а знае ли се причината каква е, предполагам в този случай е поради травми…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1680274559"] Аз нямам проблеми с мобилноста или с ротаторния маншон, имам проблеми с…
Леко раздвижванеСледобед 50 минути колело пулс между 120 и 130. Малко ластици, дъмбелчета и горна част,…
Леко раздвижванеДнес на физиото ходих с колата. И ме болеше крака на мястото на счупеното. Всъщност…
Леко раздвижване[quote author="nervak" date="1680205110"]От поне 2-3 години вървят първите такива клипове с тези[/quote] Ясно, сигурно гледам…
ПътятПо принцип ракията помага ако не се прекалява. Релаксира мускулите, стреса и спомага за възтановяването…
Какчето тренира[quote author="Georgi Ivanov" date="1680200048"]Мяза на витоша от моста към бай кръстъо , но какчето ше…
Леко раздвижванеНЕ знам дали сте го гледали този, обаче е голям трол и става много забавно…
Леко раздвижванеСледобед 45 минути вело, на средна трудност около 110-120. Горе долу добре стана, позаяква ми…
Леко раздвижванеДнес сутринта крака беше много добре. Затова повъртях колело 20 минути и правих малко упражнения…
Колкото да не е без хич[quote author="NNN" date="1680128459"][quote author="kaloyan" date="1680122060"]Ако работиш и прекарваш седнал дълго време, трябва много да внимаваш…
Част втора ...[quote author="nervak" date="1680122167"]Ти и при Боби се беше изказал по породите-личи си ,че се интересуваш...от…
Колкото да не е без хичАко работиш и прекарваш седнал дълго време, трябва много да внимаваш ... със седенето. От…
Какчето тренира[quote author="Димитър Иванов" date="1680117087"]Къде е този "басейн"?[/quote] Този басейн като го гледам :)) не е…
Част втора ...[quote author="I`M" date="1680118546"][quote author="DydoFit@" date="1680114481"]В първия момент като видях снимката (защото тя първа ми се…
Част втора ...[quote author="DydoFit@" date="1680114481"]В първия момент като видях снимката (защото тя първа ми се наби в…
Леко раздвижванеУтре нямаше повече :) След рехабилитацията днес се бях спихнал, крака ме наболяваше и отделно…