на 39 години
[quote author="nervak" date="1790230693"]Вярно е това...без частта за първия ден... Днес станах със свирепи болки в…
Сила, когато станат 52+ годинитеАми да, не се усеща и си викаш, брейй мога да пия и да стоя…
Too Little, Too LateНай-добре с консервативни средства, според мен ще стане с времето. Все пак си разгледай и…
Леко раздвижванеСега гледам Тадей Погачар е пуснал видео от тренировка на тренажор, май за първи път…
Леко раздвижванеВчера намерих време и завъртях 120 километра с колелото с добра денивелация, смесено асфалт и…
Леко раздвижванеМоите пластинки се водят "multi release", предполагат откачване в различни посоки. Аз нарочно ги свиквам…
Леко раздвижване[quote author="D_M" date="1788296705"]Това за слагане/завинтване на "остриета" при катерене ли е?[/quote] Ами просто това са…
Леко раздвижванеРано или късно човек стига до специализирани обувки. И тоя ден дойде за мен. Просто…
Леко раздвижванеМного интересен беше този вирус, държа ме още една седмица след това. И кашлях сутрин…
Леко раздвижванеВсичко се случи така както го писах. Отидох си на Ком и направих яките карания.…
🐻 Точка на квадратАз ти се възхищавам, дано всичко върви идеално и да има време да пишеш и…
Леко раздвижванеСлед този пост направих още сериозно карания. Ръката е така че да я пазя още,…
Сила, когато станат 52+ годинитеМоже ли да разкажете малко повече за тези лекарства и какво кое как е ?
Проект "1:59:59 (HM)"Тези баш сега излизат са от рода на злите мухи, ама некви други варианти. Те…
Занимания с тежестиЗа набиранията и лицевите опори мога да ги правя без проблем, понеже това ми беше…
Занимания с тежести[quote author="nervak" date="1784223984"]Аз съм първия ...и за ластиците,и за дъмбелите.[/quote] То това е хубавото и…
Занимания с тежестиВ зависимост от годините и житейския път, травми и тн, сухожилията губят еластичност. Въпреки всичко…
Леко раздвижванеПравих тези дни няколко смесени карания по 100 км . Рамото е добре. Ама ми…
Леко раздвижванеТрябва да напиша нещо . Че ако не го напиша сега, после никъв шанс. Ходих…
Леко раздвижванеТая седмица качвах ботев и с злизах без щеки. Като резултат, ходих 2-3 дни като…