kaloyan

Това всъщност е трика на нещата, да успееш да запазиш тази мобилност и гъвкавост. Има…

Не искам да го твърдя сега, но ако спазвах тренировките за горната част и имах…

Тренировката сутринта 28 минути велотренажор и след това 1. Махови 60–90 сек × 2 2.…

Днес е точно 20-ти ден от операцията. Днес може би за първи път нямам проблеми…

Аз също правя лежанката и лицевите опори с лакти близо до тялото. Като цяло по-малко…

Нещо взех да претренирам :)) Сутин и следобед. Тука тренировка за крака, там ходене на…

Ходих днес, махнах конците всичко е точно. Ама доктора ме спира малко. Каза да внимавам…

Ами то и аз така приемам спорта, даже съм писал че откакто спрях да профилирам…

Тука нещо покрай мен се стресират, понеже започнах да вдигам ръката на 90 градуса, това…

[quote author="Svetoslav" date="1777013840"]Ами внимавай. Особено с акромиалните връзки. Възстановяването е бавно. Отнема месеци до около…

Сега си чета данните от изследванията ""Дислоцирана фрактура в средна трета на клавикулата, леко уплътнени…

Днимавам да не предобря, следобед направих 40 минути ходене с денивелация и две серии от…

Реших да се въздържа от тренажора засега, да ми махнат конците поне, демек след една…

Благодаря, аз започнах едни леки упражнения, но те са по-скоро за да не блокира ръката…

Я да направим една равносметка, в крайна сметка се пребих на разпети петък 10ти. Там…

Aaaa :) у бокса, счупих ключица :) ..Сега изчаквам да минат празниците и второ мнение,…

Аз съм тренирал бокс като малък. Бинтове и ръкавици не съм слагал никога. Жалко че…

На мен ми се е случвало толкова пъти, че се научих ако пиша по дълго,…

Ехее, минал е цял месец откакто съм писал последно. Тая година е много интересна. Много…

[quote author="Димо" date="1771846547"][quote author="kaloyan" date="1771845335"]Браво, това си е сериозно постижение. Вейповете също е хубаво да…