kaloyan
на 38 години
[quote author="nervak" date="1581793527"][quote author="kaloyan" date="1581791714"][quote author="nervak" date="1581785180"][quote author="kaloyan" date="1581767474"]Ами имаш доста алтернативи за гимнастика със…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1581785180"][quote author="kaloyan" date="1581767474"]Ами имаш доста алтернативи за гимнастика със собствено тегло. Има 10-ки…
Сила, когато станат 52+ годинитеАми имаш доста алтернативи за гимнастика със собствено тегло. Има 10-ки упражнения от които би…
Becoming a MEAT FRIDGEСамо да ти кажа че тръгне ли един път, трябва да си много внимателен. Защото…
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1577661576"] Един въпрос, тяга на един крак с две пудовки 2х40 еквивалент ли…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1581409563"]Не ми пускай статии, отговори ми на въпроса преди повече от година
Стронг енд бетон!Абе то не е че си ял колци, но това което аз разбрах е че…
Стронг енд бетон!Това което исках да кажа, че тази "тяга с флексия " в кръста, всъщност идеята…
Стронг енд бетон!Само че тази "тяга с флексия" съвсем друга и е целта. Затова е с дискчета…
Раздвижване за удоволствие.[quote author="Brown Bomber" date="1581328778"]Ако не греша, момчето има здравословен проблем и избягва големи натоварвания.[/quote] Въобще…
Сила, когато станат 52+ годинитеУспешно възтановяване.
Леко раздвижванеДнес сутринта се наканих и правих малко упражнения за глезена и малко ластици за рамената.…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**бреййй тоя задник по як от моя тцтц
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.е как да ги е направил,…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1580244984"]То вечен климат до сега не е имало, що да не се затоплим,…
Леко раздвижванеТова което се случи след последното ми писане, е че чак днес за първи път…
Записки Dymag (уличен фитнес)Димаг, относно температури и безводие, не ми се влиза в дискусии. Но по бнт, показват…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Истината е че комерсиализацията прецаква много от нещата, но няма как, всеки търси място под…
1500km in 2020 - marathon training and injury preventionИма един основен проблем на бягането и той е че трудно си правиш разчет кога…
Тенис лакътнамери си добър спортен рахбилитатор/кинезитерапевт и човек който да ти покаже кое как се прави…