kaloyan

[quote author="Boby_" date="1548832435"][quote author="Веси" date="1548782133"]И дали ще е съвместимо с ябълката така и не погледнах.…

Сутринта [strong]Бягане[/strong] а. 20 мин загрявка + 3 х 30 сек бързо бягане - пулс…

6 x 1 кофички през 10 секунди (20 сек) - пробвах, ама ще е по…

Ами няма смисъл от тази работа. Така си идеална физика за маратонец. Може да пробваш…

[quote author="kaloyan" date="1548761538"]То аз на доктор ходих един път ме държа някакъв вирус 10-на дни…

.

Сутринта [strong]Бягане[/strong] а. 10 мин загрявка б. 45 минути бягане - пулс 145, 6.2 км…

[quote author="Madboy" date="1548363424"] п.с. Народа е масово тъп и безотговорен, баси майката.[/quote] От къде накъде…

[quote author="Димо" date="1548686486"] Едит: това пише в един справочник за местата за бягане в Пловдив,…

На този терен каква му е денивелацията и колко километра е дълъг ?

[quote author="James Hinks" date="1548670384"][quote author="Димо" date="1548545928"] Събиране на чешмичката и се тръгва нагоре бегом, като…

Тези вируси са много неприятни, няма страшно всичко ще е ок. Май минават бързо ..…

Днес направих второто контролно. 4 км бавно темпо 1.6 км (1 миля) - 7 мин…

[quote author="Димо" date="1548449920"]'Баси... Ми освен да отида наистина... Някой път кана с вода не мога…

[quote author="Carbohydrate" date="1548172552"] Рамена преса с главата надолу, забравих как се казва))) от стойка на…

Има упражнения, които много помагат за китките, за тяхната мобилност и сила. Даже след време…