kaloyan
на 38 години
На този терен каква му е денивелацията и колко километра е дълъг ?
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1548670384"][quote author="Димо" date="1548545928"] Събиране на чешмичката и се тръгва нагоре бегом, като…
Keep running !Тези вируси са много неприятни, няма страшно всичко ще е ок. Май минават бързо ..…
Леко раздвижванеДнес направих второто контролно. 4 км бавно темпо 1.6 км (1 миля) - 7 мин…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1548449920"]'Баси... Ми освен да отида наистина... Някой път кана с вода не мога…
Набирания и кофи по Шейко Б.И.[quote author="Carbohydrate" date="1548172552"] Рамена преса с главата надолу, забравих как се казва))) от стойка на…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Има упражнения, които много помагат за китките, за тяхната мобилност и сила. Даже след време…
Yennefer's Diary[quote author="Блажка" date="1548422254"]Боби, въпрос на вкус е, защо да те напада някой. Няма висша сила,…
Yennefer's Diary[quote author="Boby_" date="1548414054"]Оф, ще ме накарате да си купувам конзола с тия приказки. Мислех, че…
Сила, когато станат 52+ годинитеОтносно кофичките на халки особено, има голяма разлика как се изпълняват. 15-16 с непълно движение…
Леко раздвижване[strong][strong]Швейцарска топка - 2 Кръга[/strong][/strong] 1. Колене към гърди - 17, 17 (10-20) 2. Чистачки…
Въпрост относно кетонна АТКИНС диетаПо големи глупости не бях чел.
Ще има ли ефект от тренировката ?[quote author="Ц Цветанов" date="1548338102"][quote author="Светослав Захариев" date="1548332758"]Wtf...[/quote]
Какво ? Може да споделиш мнението си
[quote author="James Hinks" date="1548336311"] [quote author="Петко К" date="1548336035"] А това, че се качвало в дефицит...да,…
Леко раздвижване[strong]Днес[/strong] 30 минути бавно бягане 20 минути контролно бягане - 4 км и 100 метра…
Нужда от помощ, съдействие.тези с кетото които аз знам, са най-големите сектанти със склонност към масови убийства
Да, така просто казано изглежда добре. Аз съм пробвал този подход и при мен не…
Yennefer's Diary[quote author="James Hinks" date="1548245537"][quote author="kaloyan" date="1548242755"] Абе вие бая бързо ходите, то и аз ако…
Yennefer's Diary[quote author="James Hinks" date="1548242011"]Зависи какво разбираш под излишни килограми. Защото и ти нямаш 20 такива.…
Леко раздвижване[strong]Рамо[/strong] 1. Quadruped Shoulder Circle - 5 напред 5 назад + 5 напред назад с…