kaloyan

[quote author="Hustle" date="1552642079"][quote author="NIKOLOV" date="1552641927"][quote author="Brown Bomber" date="1552641492"]Махай ги тези препарати от дневника си бе…

[quote author="Димо" date="1552630147"][quote author="kaloyan" date="1552627344"]човека си пише тренировките и храна, нито е тръгнал да се…

Днес станах в 6, ходих 1 час на скуош и след това правих интервали и…

Еее ама и вие не го оставихте на мира. Какво значение има всъщност, човека си…

[quote author="Димитър Коцев" date="1552561187"]Здравейте! Искам да попитам, защото ходя Понеделник, Вторник на фитнес, Сряда и…

Вчера съм доста доволен от катеренето, напредвам. Днес сутринта направих много леко бягане колкото да…

Мдамз, с тиквените медали не става. По добре да си прави човека кеф и да…

Вчера нещо пийнах уиски май повече, да му се невиди и се товарих и днес…

Най-лесно и приятно е от хижа Кумата, до там с кола и от там покрай…

Кажи му че техниката е доживот а блъскането до време

Като гледам при мен почти няма промяна, но усещам талията по добре. Тегло - 72,6…

[strong]Швейцарска топка - 2 Кръгa[/strong] 1. Колене към гърди - 15 (10-20) 2. Чистачки -…

Абе не ям захар, ама нещо тука някакви бонбонки и бях уморен и гладен. Храната…

Въобще не се засягам, просто дискусията да не мине в тип хранене, това беше идеята…

[quote author="Carbohydrate" date="1552301888"][quote author="kaloyan" date="1552301432"]"като окислението на мазнини преобладава - аеробен процес на енергоснабдяване!" Той…

"като окислението на мазнини преобладава - аеробен процес на енергоснабдяване!" Той нервака затова се заяжда,…

Вчера ходих да катеря и се поизпомпах малко. Днес ходих да бягам, но много тежаха…

Това ден 0 ли е или ден 1 ?

Ям каквото има. Общо взето избягвам преработени храни и захар. Млечните също, въпреки че си…

Хахаха