kaloyan

[quote author="Boby_" date="1545934845"][quote author="nervak" date="1545929717"] кофи 8х2х60 през 5 сек...така просто да опитам през 5…

5.30 си е нормални ставане не можа ли да слееш…

Днес направих малко от упражненията за глезен, после ходих да бягам 45 минути нагоре и…

Поне някоя тяга направи ли във фитнеса. На мен само 3 движения ми липсват от…

[quote author="Bart Simpson" date="1545571651"]Бягане 10 К Време 56:20 мин Релеф-бая.[/quote] Много добре, как ти влизат…

Хаха ти добре си го успокоил баща си. Да направиш…

Добре дошла отново и успехи !

[strong]Швейцарска топка - 2 Кръга[/strong] 1. Колене към гърди - 18, 18 (10-20) 2. Чистачки…

Като гледам как вървят нещата, тренировка няма да има. Имам в работа да довършвам до…

[strong]Сутринта[/strong] [strong]Наклонено трупче[/strong] 1. Равновесие с щеки - 3-те позиции на всеки крак по 2…

Без по сериозен спорт трудно ще минеш в дългосрочен план.

Прибирам се утре и малко работа. Много разнообразна почивка, затова 5 дни се усещат като…

По обед ще слизам към банско. Времето 2 дни беше мътно и валеше сняг. Днес…

[strong]Швейцарска топка - 2 Кръга[/strong] 1. Колене към гърди - 16, 14 (10-20) 2. Чистачки…

[quote author="Dymag" date="1544753329"].[/quote] еее суджука е супер сигурен съм. Като гледам май всичко е домашно,…

разкажи набързо какво мислиш да правиш, че ми стана интересно.

[quote author="Brown Bomber" date="1544694920"]Ние пък наемаме нови хора, пращаме ги на обучения в чужбина, а…

Аз също съм привърженик на контролирано и забавено движение в пълен обхват. Използвам го във…