на 38 години
[quote author="Boby_" date="1545934845"][quote author="nervak" date="1545929717"] кофи 8х2х60 през 5 сек...така просто да опитам през 5…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**5.30 си е нормални ставане не можа ли да слееш…
Леко раздвижванеДнес направих малко от упражненията за глезен, после ходих да бягам 45 минути нагоре и…
Стронг енд бетон!Охооо, ти на коледа рожденик, да си жив и здрав и наздраве
recоvery[quote author="gotcha" date="1545722674"][quote author="kaloyan" date="1545590601"]Хаха ти добре си го успокоил…
Body & mind log: living in a magical realityПоне някоя тяга направи ли във фитнеса. На мен само 3 движения ми липсват от…
И почвам да ИЗбегвам, бате...[quote author="Bart Simpson" date="1545571651"]Бягане 10 К Време 56:20 мин Релеф-бая.[/quote] Много добре, как ти влизат…
recоveryХаха ти добре си го успокоил баща си. Да направиш…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**Добре дошла отново и успехи !
Леко раздвижване[strong]Швейцарска топка - 2 Кръга[/strong] 1. Колене към гърди - 18, 18 (10-20) 2. Чистачки…
Леко раздвижванеКато гледам как вървят нещата, тренировка няма да има. Имам в работа да довършвам до…
Леко раздвижване[strong]Сутринта[/strong] [strong]Наклонено трупче[/strong] 1. Равновесие с щеки - 3-те позиции на всеки крак по 2…
Дневникът на BusyManБез по сериозен спорт трудно ще минеш в дългосрочен план.
Леко раздвижванеПрибирам се утре и малко работа. Много разнообразна почивка, затова 5 дни се усещат като…
Леко раздвижванеПо обед ще слизам към банско. Времето 2 дни беше мътно и валеше сняг. Днес…
Леко раздвижване[strong]Швейцарска топка - 2 Кръга[/strong] 1. Колене към гърди - 16, 14 (10-20) 2. Чистачки…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Dymag" date="1544753329"].[/quote] еее суджука е супер сигурен съм. Като гледам май всичко е домашно,…
recоveryразкажи набързо какво мислиш да правиш, че ми стана интересно.
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредствено[quote author="Brown Bomber" date="1544694920"]Ние пък наемаме нови хора, пращаме ги на обучения в чужбина, а…
QUEEN COBRAАз също съм привърженик на контролирано и забавено движение в пълен обхват. Използвам го във…