kaloyan

[strong]1. Тренировка[/strong] Разтягане, упражнения за мобилност 60 джака, 60 катерача, 15 клека 1. Набирания подхват…

[quote author="Bart Simpson" date="1528753935"]Тея черти по гърбът ми ребра ли са това?[/quote] Да

При теб последно скъсана ли е или частично разкъсана ? Как върви възтановяването ?

ти си попострадал. Е пиши си ги какво толкова, това си е упражнение. То има…

[quote author="Alexander Krastev" date="1528705029"]Имаш ли некви контузии по крака/кръст? Ако нямаш такива, то КУГА КРАКА…

1. Тренировка 60 джака, 15 бърпи, 15 клека Мобилност + загрявка 10-20 минути 1. Rings…

1. Тренировка 60 джака, 60 катерача, 15 клека Мобилност + загрявка 10-20 минути 1. Rings…

Добре дошла и успех !

Браво на тези момчета тук, симпатяги. https://www.dnes.bg/stranata/2018/06/07/silata-na-duha-momche-s-paterici-pravi-chudesa-v-striit-fitnesa.378623

1. Тренировка Разтягане, упражнения за мобилност 60 джака, 19 бърпита, 19 клека 1. Tuck Front…

Съгласен съм с теб, но това важи за толкова още дейности, не само за тези…

[quote author="Margi" date="1528286519"][quote author="kaloyan" date="1528271968"]За лсит-а ако няколко неща за подобрение. Пръстите на краката ги…

[quote author="Atom" date="1528273990"]Полезно, благодаря Не знам защо държа краката целенасочено…

За лсит-а ако няколко неща за подобрение. Пръстите на краката ги насочваш напред и ги…

[quote author="Иван" date="1528053261"][quote author="kaloyan" date="1528052215"]Клякането на кутия е прогресия, когато не можеш пълния обхват на…

Експлозивното скачане е друга работа.

Да си жива и здрава и все така упорита

Бате, бате, вие май бая сте се нажулили вчера, щом сте се забили в океана,…

[quote author="Владо" date="1528124283"]В тебе ни е надеждата. То с тоя КФ ако не направиш плочки,…

[strong]1. Тренировка[/strong] 60 джака, 16 бърпита, 12 клека Мобилност + загрявка 10-20 минути 1. Rings…