kaloyan

Клякането на кутия е прогресия, когато не можеш пълния обхват на движението.

[quote author="Владо" date="1528039350"][quote]Маршрута не е лек и имаше хора които си бяха помъкнали малките деца,…

Ами просто подобряваш клека и мобилноста с различни упражнения собствено тегло и после пак минаваш…

Дидо, аз ти видях снимката, обаче трябва да снимаш малко по надолу да се видят…

Статията е много проста, правили са изследванив 2 години и са установили че дълбокия клек…

Е дидо, чак да не участва никой не е казвал. Просто при дълбокия клек има…

[strong]1. Тренировка[/strong] Разтягане, упражнения за мобилност 1. Tuck Front Lever Rows (гребане в сгъната предна…

Вчера уцелихме много хубаво време въпреки прогнозите. Станахме към 4 и нещо сутринта и 5…

Ванка, при всеки е различно. Всеки намира красотата в различни неща. И едното е хубаво…

[strong]1. Тренировка[/strong] 60 джака, 12 бърпита, 12 клека Стойка на ръце около 10 минути с…

Бойко, пробвай съвета на Боби. Така ще разбереш колко ти е силен напредъка. Ако за…

Това е малко трудно, трябва някой да те гледа. Ти на ниските килограми е много…

[quote author="Brown Bomber" date="1527765749"]Разтрепери ме... Пишман от психопати вече.[/quote] Не се сърди де. Това са…

[quote author="Brown Bomber" date="1527795081"]От месец и половина ме боли десният палец. Особено сутрин щтрака силно…

Добре, значи има някаква структура ама ти не я спазваш…

[quote author="Brown Bomber" date="1527761328"]Ти си сред най-големите спамъри във Форума, а сега се опитваш да…

[quote author="E D" date="1527698417"] Аз не бях запозната с факта и останах доста шокирана. Така…

[quote author="Дени" date="1527710611"][strong]30.05.2018г.(сряда) [/strong] Силата остава на заден план, без това ми се ходи много…

Браво

[quote author="Brown Bomber" date="1527758578"] Понеже ти е интересно и трябва да ти посочи "поне 10-на…