kaloyan
на 38 години
По повод предните ти постове няма какво да го мислиш. Хващай полета и дим да…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Аз мога да ти кажа това което знам и съм чел, но докато не минеш…
Keep running !Веси, има ли някакъв начин да вкараш набирания или гребания някакъв род, освен лицевите, да…
Леко раздвижванеДнес: 1. Тренировка Разтягане, упражнения за мобилност 60 джака, 16 катерача, 16 клека 1. Набирания…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияВанка, ти си машина, докато беше с доста кила, за отрицателно време успяваш да сложиш…
Too Little, Too LateОт стила на писането ти в последните постове, личи малко нервност, като че ли претовареност…
Леко раздвижванеДа понапиша и аз нещо, петък правих някаква тренировка, обаче ме хвана дъжда с халките…
ЖЕЛЕЗНИЯТ[quote author="Alexander Krastev" date="1529083494"][quote author="kaloyan" date="1529083213"]Ти тренираш за да си в по добро здраве или…
Becoming a MEAT FRIDGE[quote author="James Hinks" date="1529082593"]Това, че не боли съвсем не означава, че се е оправило.[/quote] Дори…
ЖЕЛЕЗНИЯТxxl ти не си ли вече голям, че да се мериш ? Това какво значение…
Too Little, Too LateС бмв-то винаги ще имаш проблем за тези неща. Да ти кажа ако си вземеш…
Влиание на клека върху моето тяло[quote author="Hristo Biserov" date="1528981455"] А ако правя например само набирания и кофички тялото ми се…
лостове до отказСъщо така всички движения със собствено тегло могат да се правят в експлозивен вариант. Има…
Леко раздвижване1. Тренировка Разтягане, упражнения за мобилност 60 джака, 15 бърпита, 15 клека 1. Набирания подхват…
Ооо, фривилна грухталност…[quote author="Оля Петрова" date="1528960629"]Барт,преди време ти заключиха дневника заради нецивилизовано поведение ,и ти реши да…
Ооо, фривилна грухталност…Не искам по никакъв начин да те обиждам, обаче това което правиш е несериозно. Може…
Леко раздвижване[quote author="НеИскамДаКазвам" date="1528792846"][quote author="kaloyan" date="1528789752"] 3. Advanced/Tuck Front Lever Hold (Предна везна със сгънати крака,…
Morning after darkИнтервалното изпържва много и според мен е хубаво да имаш подготовка преди да го започнеш,…
I don't need motivation to work out ![quote author="ARMSTRONG" date="1528748003"] Бива ли краката да са ми толкова слаби, че да ме изморява…
Back to Basic /EDT bodyweight/Така и така правиш супер мен, може да го редуваш в супер серия с hollow…