kaloyan

Основния ключ към спирането на цигарите за мен е в началото да не ходиш по…

Бойко, много дълго става на теория ако започна да пиша а и да ти кажа…

[strong]1. Тренировка [/strong] 60 джака, 16 бърпита, 15 клека 1. Набирания халки false grip 6,6,7…

[quote author="Az Sym" date="1525855408"]Колко тежест слагаш при кофите и набиранията?[/quote] Не слага тежести.

Тоя "доктор" май не е много доктор те са така…

[strong]1. Тренировка[/strong] 60 джака, 15 бърпита, 15 клека 1. Набирания халки false grip 6,6,8 2.…

То няма какво да се знае бате. Дните отдавна са минали, него го е застигнала…

Колеги, да ви кажа много ми е тежко. Този път Боян няма да може да…

Аз си чакам клипчето за крака

Като гледам ти ще станеш абсолютен шампион за конкурса по плочки и при мъжете и…

Просто не прави широк надхват. Това сме го дискутирали много тук и ползите са никакви…

[strong]1. Тренировка[/strong] Загрявка и мобилност - лека + клек 1. Набирания халки false grip 6,6,6…

[quote author="James Hinks" date="1525428427"]Ама кажи и как отслабна тогава и какви бяха последствията...[/quote] Аз също…

Така отгоре отгоре погледнато си тръгнал по правия път. Недей обаче отивай на крайности, прекалено…

То пък няма едно упражнение да мога да направя както хората. Започвам лсит-а съвсем отначало,…

За маратона, зависи какво визираш под бавно. Ако казваш бавно според твоите възможности, то дори…

Мерси Барт, това ми отговори на всичките въпроси )))) П.С -…

[strong]1. Тренировка[/strong] Загрявка и мобилност 20-30 минути. Стойка на ръце 20 минути 1. Набирания халки…

А добре дошъл отново. Да видим кога ще върнеш плажната…

[quote author="Atom" date="1525077795"] Установих от какво ме боли понякога лявото рамо - ами спя на…