kaloyan
на 38 години
Авокадото е толкова вкусно, че аз го режа по едно в салатата, какъвто и вид…
За машините (Внимание: Конфликтна зона)За мен уредите нямат никакво приложение, освен за хора с проблемни и ограничени движения, но…
Леко раздвижване1. Тренировка Загрявка и мобилност 15-20 минути. Стойка на ръце 10-15 минути 1. Набирания халки…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияХора, не пипайте змиите, че те скоро ще станат защитен вид. Голям страх, голямо чудо.…
Back to square oneТези животинските движения са много готини, те много помагат за мобилност и разтягане, повече от…
Health, strength and more![quote author="Deyan" date="1524213866"]Хох, обожавам да ям пред компа. Някой ще каже, че не е оферта,…
Стронг енд бетон!Сашо аз разбрах, но казват ли каква е причината и какво гонят с тази стойка…
Back to square oneСериозно ли накрая 9 кофички на халки ? . Иначе мечешката…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1524171308"]И никой не каза нищо за изследването със събирачите Хадза. Реалистично ли ви…
Тренировъчен дневник на ОляТова е напълно безмислено като разговор. XXL, нямаше нужда така да се изостри това, най-малкото…
Клуб на чичкото 30+Ами това е, децата са пряко подчинение на възрастните, те се учат от тях, дори…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1524161753"]Еми Риптоу тъй вика, пък и тъй го усещам добре преди повече от година
Леки тренировки за малко по-добра кондицияАко се гледат изследвания и така нататък, вижте например при височинния алпинизъм, какви са менютата…
Клуб на чичкото 30+[quote author="nervak" date="1524168250"][quote author="Херцог Трън" date="1524145638"]Мен, дето съм 100 и много кила - иди дойди,…
Леко раздвижванеСега вечерно. 1. Мобилност 15 минути 2. Стойка на ръце 20 минути (почивките преобладават )…
Калистеника (Здрав дух в здраво тяло)Идеално, айде пускай да гледаме.
Калистеника (Здрав дух в здраво тяло)[quote author="Божидар Христов" date="1524131029"]Реших да заснема малка част с телефона от една моя тренировка за…
Тренировъчен дневник на Оля[quote author="Оля Петрова" date="1524129824"][quote author="Boby_" date="1524125601"]Тоест идеалът ви за женска красота е голямо дупе с…
Squats everyday![quote author="Димитър В" date="1524069704"][quote author="kaloyan" date="1524059975"][quote author="Boby_" date="1524059163"]Не знам какво виждаш ти на снимката, но…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТова е една много интересна тема. Аз не броя протеин, но като се замисля има…