kaloyan
на 38 години
[quote author="Deyan" date="1524213866"]Хох, обожавам да ям пред компа. Някой ще каже, че не е оферта,…
Стронг енд бетон!Сашо аз разбрах, но казват ли каква е причината и какво гонят с тази стойка…
Back to square oneСериозно ли накрая 9 кофички на халки ? . Иначе мечешката…
Димо сваля 28 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1524171308"]И никой не каза нищо за изследването със събирачите Хадза. Реалистично ли ви…
Тренировъчен дневник на ОляТова е напълно безмислено като разговор. XXL, нямаше нужда така да се изостри това, най-малкото…
Клуб на чичкото 30+Ами това е, децата са пряко подчинение на възрастните, те се учат от тях, дори…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1524161753"]Еми Риптоу тъй вика, пък и тъй го усещам добре преди повече от година
Леки тренировки за малко по-добра кондицияАко се гледат изследвания и така нататък, вижте например при височинния алпинизъм, какви са менютата…
Клуб на чичкото 30+[quote author="nervak" date="1524168250"][quote author="Херцог Трън" date="1524145638"]Мен, дето съм 100 и много кила - иди дойди,…
Леко раздвижванеСега вечерно. 1. Мобилност 15 минути 2. Стойка на ръце 20 минути (почивките преобладават )…
Калистеника (Здрав дух в здраво тяло)Идеално, айде пускай да гледаме.
Калистеника (Здрав дух в здраво тяло)[quote author="Божидар Христов" date="1524131029"]Реших да заснема малка част с телефона от една моя тренировка за…
Тренировъчен дневник на Оля[quote author="Оля Петрова" date="1524129824"][quote author="Boby_" date="1524125601"]Тоест идеалът ви за женска красота е голямо дупе с…
Squats everyday![quote author="Димитър В" date="1524069704"][quote author="kaloyan" date="1524059975"][quote author="Boby_" date="1524059163"]Не знам какво виждаш ти на снимката, но…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияТова е една много интересна тема. Аз не броя протеин, но като се замисля има…
Леко раздвижване[strong]1. Тренировка[/strong] Загрявка и мобилност 10 минути 1. Набирания халки false grip 4,3,4 2. Кофички…
Тренировки: поддържане на форма.[quote author="Boby_" date="1524065869"][quote author="Петко К" date="1524062915"]Как е, какво става във форума? преди повече от година
Squats everyday![quote author="Boby_" date="1524059163"]Не знам какво виждаш ти на снимката, но аз виждам клек си с…
Леко раздвижванеМалко да понапиша, все се каних и все няма време. Общо взето в Мадрид беше…
Сила, когато станат 52+ годинитеДизела е по скъп за подръжка, където спестяваш от бензин отиват за подръжка. Там със…