kaloyan

Днес сутринта направих малко мобилност и предна везна със сгънати в коленете крака и малко…

Ами браво, че така успяваш с нещата. Ако искаш ги редувай, когато си легнеш вечер…

Банско и Витоша съм ги зачеркнал като зимни курорти, няма да дам един лев повече…

Да, за храната и вглеждането определено няма голям смисъл. Единственото важно нещо е да си…

Тренировката днес. 1. Загрявка а. 60 джака, 12 бърпита б. Мобилност - 10 минути 2.…

[quote author="Alexander Krastev" date="1519203759"] Отделно има упражнения, които не искат почти никаква предварителна загрявка -…

Тук не става въпрос само за загряване като да дигнеш въздуха, а и за подготвителни…

Да ти кажа е хубаво преди да започнеш да тренираш е да направиш загрявка поне…

[quote author="Digger" date="1519161004"]Направих си ЯМР преди месец и съм наясно коя точно става е прецакана.…

Ами да ти кажа не е много добре. Няма ли вариант в който да я…

[quote author="Margi" date="1518967094"] Банско тази година е страшен панаир, сравним единствено със Сл.бряг. Много жалко…

Добре дошла отново и успех.. Няма какво да го мислиш много, има ги и тези…

[quote author="Boby_" date="1519061552"][quote author="Joe Musashi" date="1519060707"][quote]Тренирах възможно най-рано сутринта, а следобед мисля да помързелувам без…

[quote author="Миглена Ганчева" date="1518381152"]Утре ще си купя крос тренажор, че с този велоаргометър никакви не…

[quote author="Кико Сан" date="1518500617"] "Ако имаш плосък корем и смяташ пържените картофи за вредни --…

Тренировката днес. 1. Загрявка Мобилност - 10 минути 2. Тренировка 1. Набирания 5,5,6 18 кг…

[quote author="Margi" date="1518794840"][quote author="James Hinks" date="1518791653"]Въпроса е да се занимава системно.[/quote] Въпросът е "защо?" С…

Вечерта си направих танците, преди това отделих време на стойката на стена и свободна, ще…

Аз също може да съм назад от темата. Но някой ще каже ли какво против…

Тренировката днес. [strong]1. Загрявка[/strong] а. 60 джака, 12 бърпита б. Мобилност - 10 минути [strong]2.…