kaloyan
на 38 години
Днес: 8 км тичане в тях интервали 10 х 400 метра с 1 минути и…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Кашчей Безсмъртни" date="1478024492"][quote author="cRossfit" date="1477982819"]Първо се извинявам,че се намесвам в дневника на момчето.Не целя…
Започването[quote author="Tuti Buti" date="1478030727"]31.10.2016 г. Цяла седмица почивка и възстановяване на кръста. [/quote] Имаш ли…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second BreakfastПо принцип трябва да връчат чека с издръжката на този бизнесмен и така лека полека…
Too Little, Too LateИ аз си мислех така отначало, но Райън еър са си доста добре. Луфтханза така…
Леко раздвижване[quote author="Димо" date="1477918692"][quote author="kaloyan" date="1477854339"] Засякох се с Дъблинския маратон по моето трасе, тичах срещу…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1477904877"][b]30.10.2016 г. [/b] [b]Обобщение за деня:[/b] ... Стокхолм, от което летят нискобюджетните компании,…
Леко раздвижванеДнес: Почивка 4 серии набирания с 4 серии лицеви опори в супер серия. 7 км…
Леко раздвижванеВчера: 4 серии набиране и лицеви опори, и 8км тичане 44 минути 155 пулс Днес:…
Леко раздвижванеДнес: Малко натежават негативните емоции и многото работа, но пък здраве да е, поне тичането…
Keep running ![quote author="Vess" date="1477591284"] Сега ако и децата са по леглата на времеееее, направоооо :D Какво…
Keep running ![quote author="Queen Cobra" date="1477463138"]Вес, аз имах съвсем същото преди година-две и писах в дневника си.…
сLеаnеr[quote author="Afhængig" date="1477424664"][strong]25.10.2016[/strong] [em]Дълъг ден беше... И още не е свършил. Само искам да вметна,…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1477412411"] Много работа. Прехвърляме си едни пациентски модели с централата - ние нямаме…
Рerseverance ☆[quote author="PuRpoSe and PleAsuRe" date="1477339281"]24.10.16 Обучавах се да използвам и ръце на Пайдушко и на…
ЛординариоАз не съм специалист, но според мен ако продължиш с това изпълнение, след някой и…
Леко раздвижванеОт доста време не бях правил стриктни интервали по баири. Днес правих 8 х 200,…
постоянство и промянаДобре дошла и успех. За съвети и аз незнам да ти кажа. Познавам хора които…
Где твой пресс ? Его убили шоколадки :D[quote author="Plamena Polihronova" date="1476870059"][quote author="EcreasAuthor" date="1476817683"]Как я усети тази тренировка при този пулс? На каква…
Дневникът на ILSTRONGТи имаш доста сериозен баланс, хем издръжливоста ти е на високо ниво и за бяганията,…