kaloyan

Вчера: 8 км , 57 минути ,146 пулс. Лицеви опори 5 серии - 14,18,14,14,20 Днес:…

[quote author="Queen Cobra" date="1466507695"]Мерси за разяснението, доста се чудих как става тази тройна тренировка. :)…

Щом е рамо аз бих го оставил 1 седмица пълна почивка. Знаеш ли как леко,…

Това с лежанките е масово назапад. Къде ли не съм ходил, не съм виждал повече…

Карайте го малко по спокойно, разни хора разни идеали. Хората които не тренират имат различна…

Днес: 5 серии набирания. Тичане 6 км за 41:37 при пулс 148. Вчера бях на…

[quote author="Vess" date="1466339532"]Аз заформих 10-ка в гората. Чудничко, на сянка, птички, красота :)[/quote] Браво Веси,…

Не съм описвал тренировките че нещо не сварвам. Днес беше разпускащо 11 км 147 пулс…

Дани, не се отказвай бре. Ако не си се контузил за кво се отказваш, завърши…

[quote author="Sis`" date="1466019258"][strong]15.06.2016:[/strong] Дано да има ефект от това влизане в болницата!!! Ако не -…

Въобще не. Това което казах е че съм чел по темата доста, които иска да…

[quote author="Маргарита Манева" date="1466016866"]Бъркаш медитацията с блуждаенето на съзнанието. ;) [/quote] Просто използвах тази дума,…

Боби, разгледай внимателно. Като цяло са "едногодишни" абонаменти, като плащаш такса за регистрация и после…

[quote author="Vess" date="1465986202"][quote author="satisfaction" date="1465981691"]Наистина ли не си правила по-добро време от това на 5км…

Днес: 6км 147 пулс за 40 минути.

[quote author="Diddlina" date="1466006079"] [strong]kaloyan[/strong], съветите, които се опитах да спазя бяха: да приземявам стъпалото пръсти-пета,…

Ще свикнеш, аз като се прибирам в България, температурата като мине 25-6 градуса започвам да…

Извинявам се за спам-а, тези вакумки за мен са глупаво упражнение, съжалявам ако някой се…

Днес: 7км 147 пулс за 46 минути.

[quote author="Diddlina" date="1465893717"] С хеви метъл в ушите и опити за спазване на няколко съвета…