kaloyan

По принцип това не е много за успокоение .. Като цяло зависи от много неща,…

[quote author="Dydo" date="1709625736"]А клек, тяга, обръщане с клек и тласкане, изхвърляне от земя, набиране с…

Днес на рехабилитацията 10 мин колело 3 х 20 клека + задържане 3 секунди на…

Днес около 1 час ходене + бягане. Като бягането е да кажем 35-40 мин, а…

Съжалявам Боби, като поодъртеем, контузиите от леки започват да стават по тежки ... Много неприятно…

А добре дошъл отново, да видим дали ще ти се пише редовно :) .. че…

Не е под лифта, под лифта, като заякна, сега по пътеката. Ами не е зле,…

Днес се дотъркалях до Голи Връх, времето чудесно, аз фалит отвсякъде. Пак на гладно и…

[quote author="Alexander Krastev" date="1709379637"]Според мен, един от проблемите ти идва от дърпането с фитили -…

И аз ги виждам , не се притеснявай. Но въпроса не е в това, кой…

[quote author="Dydo" date="1709322305"]Добре, ще го наричаме упражнения със съпротивление. Така по-добре ли ще е?[/quote] :):)…

Ами .. виж сега, пак това го написах за майтап понеже си помислих че ще…

[quote author="Georgi Ivanov" date="1709309389"]До междинна е сухо , ама нагоре гаранция е кал и мизерия.…

[quote author="Dydo" date="1709315654"]Аз може да не блестя с някакви тежести, но често тренирам близо до…

[quote author="James Hinks" date="1709285852"]Като гледам, точно това, което ти е за коригиране си е същото...[/quote]…

Ти Дидо си пример, който трябва да се следва.. Всичките ти неща които казваш се…

Днес направих на велоергометъра 45 минути на 7ма степен. Гледах да не се мъча много…

[quote author="James Hinks" date="1709206782"]Че да не мислиш, че някой го е спрял(освен волтовата дъга)...Ама нищо…

2022 като карах от емине посока ком с колелото ... на едно място спрях на…

Днес на рехабилитацията правих 3 х 20 сядане и ставане на нисък степер, 3 х…