kaloyan

То на клипа пише "корекция" ти бъзикаш ли се ? :) или просто така си…

Днес на рехабилитацията 10 мин колело 3 х 20 - дълбоки клека хванат 3 х…

:) Ами не съм, даже и скоро не съм го правил :) .. Даже има…

Това е проблема на "залата", че човек като излезе от нея си мисли, че му…

Звучи кофти, но ако се заинатиш не могат да те мръднат ..

То се оказа че нищо ми няма на краката и затова реших да отида да…

[quote author="Бойко" date="1710598226"]Тренировка 48 свински тръст - 4км време: много Иначе с имота прецакването вече…

Днес Драгалевци - Черни връх, бавно и славно. Точно за 3 часа и 30 минути,…

[quote author="James Hinks" date="1710579892"][quote author="nervak" date="1710528849"]Не. Просто моя е висок....след тежка тяга предишния ден.[/quote] Това…

Точно, затова ми се струва че без да има приключения и кой знае каква тръпка,…

Да не се изцепя за задните бедра, понеже не съм ти гледал подробно тренировките. Но…

Направих 6.7 км за 58 минути .. Тежко ми беше, имаше и немалко ходене 153…

Браво, това е доста добре. Ти официално си вече по-добър бегач от мен, като гледам…

Днес, 15 минути велоергометър а 7ма степен коляно към стена 2 серии 3 х 15…

Истината е че от 10.03 т.нар тренировка, до днес имам нещо като мускулна треска и…

Най-важното нещо е да се съхрани и стимулира мускулната маса, но и да не се…

Да, всеки има различни цели. Преди и аз се впечатлявах от разни неща и съм…

Аз съм голям привърженик на тренировките със собствено тегло и разнообразието такова. Който иска да…

Истината е че лекото раздвижване хич не ми помогна ... И мускулната треска ме овладява…

Боби, следи му флексията на глезена и прави разни упражнения, защото тя се губи отначало…