на 38 години
Днес на рехабилитацията правих 3 х 20 сядане и ставане на нисък степер, 3 х…
Леко раздвижванеЯвно това се оказва т.нар "настинка" което си е пак вирусно. Днес пътувах и съм…
Леко раздвижване[quote author="Dydo" date="1709059671"]То така или иначе когато си болен имунната ти система е ангажирана. Та…
Леко раздвижванеАми прав си братле ..... Аз днес освен моята работа, трябваше да върша и някакви…
Леко раздвижванеДобре добре, понеже бях на парацетамоли, обаче сега след 16.00 станах на парцал. Ще пия…
Домашни тренировки за върхови резултати.Браво ! Айде успех и здраве !
Леко раздвижванеУмряла работа, по-добре съм днес, пия разни парацетамоли, чайове, но мие още отпаднало и ще…
Леко раздвижванеАми вчера не ми беше много добре, прекалих с натоварването, тъкмо се бях оправил и…
Леко раздвижванеДнес имах работа с ходене и движение, но не го пишем като тренировка. Следобяд успях…
recоveryНе е от теб споко, просто вятъра смазва всеки .. Иначе на това 5ц ако…
Пудовки вкъщи[quote author="Гюлето" date="1708690624"]22.02.2024г. [strong]18[/strong] Тренировка с ластици: - 2 х ф14 (двоен) - 30 серии…
Леко раздвижванеВчера колело с баири 50 минути. Днес бягане 50 минути .. След малко ще излеза…
Към трениращите на 50+Да ви разкажа една история, тя не е да се правя на интересен и не…
Към трениращите на 50+Боби, това е интересно което казваш. ПРи мен досега тренировката винаги е била удоволствие, а…
Към трениращите на 50+[quote author="starsucka" date="1708592618"][quote author="Dydo" date="1708590661"]В работен почти е невъзможно[/quote] Въпрос на организация [quote author="Dydo" date="1708590661"]а…
Сила, когато станат 51+ годинитеЕхааа, това е сериозна работа. Ако имаш такива умения да го правиш толкова бързо. Това…
recоveryЩе се прибере много ясно !! :)
Сила, когато станат 51+ годинитеДобра работа си свършил .. Ама не е ли малко рано, днес времето си беше…
recоvery[quote author="gotcha" date="1708533848"]Цялостно по мои сметки с калипера се въртя м/у 11 и 13%. Имам…
Към трениращите на 50+[quote author="Alexander Krastev" date="1708519702"]Ех, как липсва сега Карбо да изнесе една лекция по темата :)[/quote]…