kaloyan

[quote author="nervak" date="1710149606"]Десетки са с такива контузии,кой се възстановява повече,кой по малко...чак пък филм да…

Днес някак си успях да изляза с колелото, но асфалт понеже е гняс тук там.…

Днес покрай работата, си спретнах една хубава тренировка и сега продължавам да движа .. 3…

Ами какво да кажа, точно 3 дни откакто съм писал последно, занимавам се със съвсем…

Пак съм чел между редовете. Дефакто си се учил в случая, как да включваш въжето…

Ти ходил ли си курс за водене ? Защото ако не си, не е лошо…

Вземи една пръчка, все едно щанга и пробвай да клекнеш така, все едно държиш щанга…

По принцип това не е много за успокоение .. Като цяло зависи от много неща,…

[quote author="Dydo" date="1709625736"]А клек, тяга, обръщане с клек и тласкане, изхвърляне от земя, набиране с…

Днес на рехабилитацията 10 мин колело 3 х 20 клека + задържане 3 секунди на…

Днес около 1 час ходене + бягане. Като бягането е да кажем 35-40 мин, а…

Съжалявам Боби, като поодъртеем, контузиите от леки започват да стават по тежки ... Много неприятно…

А добре дошъл отново, да видим дали ще ти се пише редовно :) .. че…

Не е под лифта, под лифта, като заякна, сега по пътеката. Ами не е зле,…

Днес се дотъркалях до Голи Връх, времето чудесно, аз фалит отвсякъде. Пак на гладно и…

[quote author="Alexander Krastev" date="1709379637"]Според мен, един от проблемите ти идва от дърпането с фитили -…

И аз ги виждам , не се притеснявай. Но въпроса не е в това, кой…

[quote author="Dydo" date="1709322305"]Добре, ще го наричаме упражнения със съпротивление. Така по-добре ли ще е?[/quote] :):)…

Ами .. виж сега, пак това го написах за майтап понеже си помислих че ще…

[quote author="Georgi Ivanov" date="1709309389"]До междинна е сухо , ама нагоре гаранция е кал и мизерия.…