kaloyan

Добавям 40 минути бягане. Не можах да издържа да не бягам, не ми се ходеше…

Ами добре си го намислил .

В това време, голяма красота и кеф на слънце, даже и кучето се радва :)…

много чисто вдигаш браво, все едно не си на състезание, а на обикновена тренировка ...…

Вчера ми се наложи да разглабяме и местим огромен гардероб и после пак да го…

Днес се качих от Драгалевци до Черни връх, имаше инверсия. Над 1600 метра беше яко…

Тя е съвсем обикновена, но е много ефикасна за масаж и за мускула. Тези полусфери…

Това което не съм писал е че ползвам една машина за самомасаж, която е супер…

[quote author="gotcha" date="1702051825"]Айде и аз да ти посоля малко дневника :Д Много е хубаво, че…

А катеренето от вчера не го броиш нали, нито калорийния дефицит ? :) И си…

Не ми се чете повече, горе долу тази горната статия, говори по точно за някакви…

Хората са го изследвали това, сега се зарових, и е много вероятно самата операция да…

Значи понеже си видях поста, това е по правилно да се нарече връзка, а не…

Днес принуден от липсата на време във фитнеса доста намалих обема. Правих тяга малко по…

Ванка, колко е висока тази зала от снимката ми изглежда ниска. Може и да си…

Следобед 46 минути бягане + ходене този път. Излязох само за въздуха, но ми беше…

Днес отидох в залата, видях и пак си направих същото харакири. Уж леко, ама нещо…

Добавям още 40 минути бягане следобед. Много сериозно се разбутаха нещата в работа и взеха…

Днес на гладно 75.5 кг, което за мен е абсолютен максимум, никога не съм достигал…

[quote author="kaloyan" date="1699610026"][quote author="kaloyan" date="1696320468"]Сега проверих мерките на крака. Бедрото и прасеца са вече изравнени.…