kaloyan

Днес 1 час ходене, бягане през пресечен терен, събиране на залези. Вчера вечерта упражнения на…

Добре дошла отново и успех с целите :)

Аз не разбирам хич от плуване, но ако е този пулс който го даваш, 25-30…

Днес още 45 минути ходене- бягане. Залеза беше уникален, такова нещо никога не съм виждал…

Добавям още 45 минути бягане + ходене на баир. В началото на слизането коляното леко…

Четвъртък вечерта превъртяхме играта. Голямо парти се заформи и с дискотеки и с пиене. Още…

Ковида да, при мен беше същата работа, когато го карах. Наглед се чувствах добре и…

Днес сутринта. Тяга, напад с щанга, гоблет клек, страничен клек, странично качване на кутия. малко…

[quote author="doni dimitrov" date="1702403332"]Да разбира се това е,може да се прави и плитко в твоят…

Мдаа, аз имам ластици и правя някои от тези упражнения. Сега имам едно ходене до…

Днес - румънска тяла, тяга на един крак. разходка с пудовка над глава. гоблет клек.…

Добавям 40 минути бягане. Не можах да издържа да не бягам, не ми се ходеше…

Ами добре си го намислил .

В това време, голяма красота и кеф на слънце, даже и кучето се радва :)…

много чисто вдигаш браво, все едно не си на състезание, а на обикновена тренировка ...…

Вчера ми се наложи да разглабяме и местим огромен гардероб и после пак да го…

Днес се качих от Драгалевци до Черни връх, имаше инверсия. Над 1600 метра беше яко…

Тя е съвсем обикновена, но е много ефикасна за масаж и за мускула. Тези полусфери…

Това което не съм писал е че ползвам една машина за самомасаж, която е супер…

[quote author="gotcha" date="1702051825"]Айде и аз да ти посоля малко дневника :Д Много е хубаво, че…