kaloyan

[quote author="Гюлето" date="1691997585"]И какво излезе, че си правил достатъчно клек и тяга,имаш изградена от тях…

Вчера ходих при царя в двореца и пътуване. Днес 20 минути велоергометър и упражнения с…

Мускула расте до кат си млад ... После каквото и да правиш, започва лека полека…

[quote author="Димо Панчев" date="1691940989"] В заключение - може ли да имаме масивни крака, без да…

Хъмз, сигурно не е свързано, ама гледам 2ма от форума сте страдали от разтвойство. Тук…

На Иван Вазов е голямо мазало, пълно е с народ. Една от най-посещаваната хижа лятото…

Ами за съжаление тези хроничните неща се трупат с годините. Тогава вариант ти е велосипед…

[quote author="Georgi Ivanov" date="1691863311"]Времето е добро , дори за "хайкинг" . Повечето "Балкантурист" нагоре се…

Остави го това бягане, ако имаш баири, го замени временно с ходене и слизане. Виж…

Нищо не правих тези 2 дни. Скъсах се от работа. Обаче за сметка на това…

Ами след такава операция и възтановяването е доста дълъг процес. То даже по трудното идва…

Еее, че то колелото е едно от най-приятни и натоварващи занимания. С много ползи и…

[quote author="Dydo" date="1691602653"]Тренирам/изпълнявам упражнения със съпротива, защото ми харесва. Дали има пренос, за да бъркам…

Викаш, няма да се хвалим с тренировки и хранене. :))) а с други неща а…

Днес направих 750 метра денивелация за 1 час и 30 минути с 6 кг и…

Днес направих каквото казах, "силова" тренировка с клякания и много упражнения. Обаче не ми трябва…

Аа почвам да клякам, до ходенето ми по ком емине, ще клякам всеки ден ..…

Само това като го написа и преядох вече :) :)

Не ти познавам живота и грижите. Обаче ключа към всичко е движението . Тези работи…

Днес си направих витошкото със 700 метра денивелация с качване и слизане общо като време…