Lachezar Tomov
В един от фитнесите, в които ходя, жените стоят стриктно в кардио-стаята, като влизат в…
Тренировъчни извращенияЩом не е имало вадене на очи, пак добре. На мен навремето в зала Триадица…
ЛординариоДа не тренираш в Планета Фитнес? :D http://www.youtube.com/watch?v=UNc8Bz8nLZ8
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияИдеята е, че позицията на щангата определя кинематиката на движението при правилна форма. Кинематиката зависи…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="Херцог Трън" date="1348450751"][quote author="Lachezar Tomov" date="1348428894"] Лоу барът е точно под паралела, хай барът…
Леко 'дигам тежки килограми[quote author="Dobromir Kostadinov" date="1348076682"]Мерителна лъжичка нямаш ли с креатина? Относно тягата - дърпаш се много…
Calisthenics progression[quote author="allwillendinterror" date="1348432934"]Спешно ти препоръчвам да си вземеш седмица пълна почивка и да започнеш от…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="Old Timer" date="1348419928"][quote author="Lachezar Tomov" date="1348418357"]Страница две, точно над снимката на човек, клякащ по…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияСтраница две, точно над снимката на човек, клякащ по този начин: Rader suggested going [strong]just…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторения[quote author="Old Timer" date="1348402028"][quote author="Lachezar Tomov" date="1348401482"]Между другото, хамериканците като правят тази система, обикновено я…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияМежду другото, хамериканците като правят тази система, обикновено я правят с клек с щанга ниско…
Дневник на JikataКарелин е различен,той е сибирянин, те са друг еволюционен клон
Дневник на Jikata[quote author="Jikata" date="1348346987"]Артур Таймазов,120 кила добитък :)[/quote] Пише, че е Осетинец, т.е. Алан, пръв приятел…
Лординарио[quote author="allwillendinterror" date="1348326047"]Аз се храня бавно,но еба бързо.[/quote] А трябва да е обратното :D
Нездравословен ли е фитнесът?[quote author="Ачо" date="1348313338"]За мен фитнеса е много здравословен: сила, маса, отделно те учи че не…
The AnimalДали има някой друг клип, че този е станал частен? Бих искал да науча това…
Нездравословен ли е фитнесът?За момчетата, които след една седмица във фитнеса започват метан и след време идват с…
Може ли да се направи хубаво тяло чрез плуване?Много жени предпочитат телата на плувците пред тези на културистите, поради което предполагам е зададен…
All about[quote author="James Hinks" date="1348212849"]Аз па мисля да се възползвам от хубавото време и да ида…
Мнение програма за вдигане на мускулна маса и релефЕдновременното подобряване на релефа и вдигането на мускулна маса по принцип е вероятно да стане…