Lachezar Tomov
[quote author="Петър Стоянов" date="1362304765"]Моите фаворити са тяга и висене на лост.[/quote] С едната ръка висиш…
Програма за качване на маса - ефективна или неефективна?И работи целенасочено за повишаване на работните тежести при спазване на добра форма на упражненията.…
по колко серии да правя ?[quote author="kazz" date="1150729448"]Това според мен е пълна подигравка с човека :evil: Как ше прави 1…
All about[quote author="James Hinks" date="1361977047"]Задача за размисъл до довечера : До къде може да стигне за…
One Step at a Time[quote author="Т. Тодорова" date="1362211674"]Дълъг е членът,когато имаме подлог насреща - сиреч , да извършва действието,да…
А сега накъде?Проблемът е, че колкото повече обещаваш, толкова по - лесно те избират. Е как да…
А сега накъде?[quote author="Миро" date="1361390471"]Все пак не забаравяйте,че много пъти през тези 4 години Иван Костов и…
А сега накъде?[quote author="Херцог Трън" date="1361371247"]Терминал 2[/quote] Терминал 2 е причината за проблемите. 2 млн Българи ги…
А сега накъде?аз, като гледам нивото на разсъждение на хората на улиците се отчайвам
Дневникът на Juls[quote author="JulsaVena" date="1361356920"]нали не трябва коленете да преминават пръстите на краката... как да оправя глезените[/quote]…
Креатин – всичко за него (актуализирана на 15.07.2016)[quote author="Миро" date="1361219432"]Според мен щом тренираш бойни изкуства е добре да избягваш монохидрата. Ще задържиш…
Be REAL![quote author="The Reem" date="1361342408"]Чиста сила,експлозивност и издръжливост ли са ти целите-Да Не мисля,че не качвам-Не…
Тренировъчна програма за боксьор[quote author="Miky" date="1361279838"]Някой може ли да ми отговори конкретно какво трябва да правя за целта,…
Тренировъчна програма за боксьорАз откакто тренирам съм станал доста по - бърз /и не само по нанадолнище/, а…
Too Little, Too LateБоби изглежда отлично, за разлика от тягата му.Шапка свалям на кръста ти за силата му!…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=LPLaXcbdb1o&feature=endscreen[/youtube] [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=eKmun3Dus4Y[/youtube]
Щанги и гимнастикаНямаш нужда от боклуци - яж сирене, кашкавал и свинско и ще наваксаш с калориите…
Как да изляза от застоя?Три пъти седмично цяло тяло с различни упражнения - базови щанги и лостове силово, машини…
Добре ли е програмата ми ?За покачване на мускулна маса виж дневника на дедмена и на A.W.E.I.T
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Заболотная" date="1360921472"][quote author="slavko" date="1360920867"][quote author="Заболотная" date="1360920531"]Току що ми съобщиха една много хубава новина. Два…