Lachezar Tomov
Пиши си храната, може да ти помогнем за нея
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1360834165"]Нашата е писана от Отдел на ДС...вярва ли ти се или не, е…
All about[quote author="Vic" date="1360705616"][quote author="Kirilov" date="1360701391"]...Ако ще махат нещо, да е ветроходството, ...[/quote] Кирилов, ето така…
Лаф моабет - том седми[quote author="SprateXtream" date="1360683006"]80 % от жените мислят така[/quote] Lifting weights will make them булки
All about[quote author="Петър" date="1360704043"][quote author="slavko" date="1360700951"] То май всъщност е предложение...ти зачете ли някъде със сигурност...:((([/quote]…
All aboutАко махнат борбата Платон ще се обърне в гроба
Лординарио[quote author="umad brah" date="1360098753"]21 eggs not even mad[/quote] Следвай живия пример за резултати :)
Необходим ли е прием на протеин в този случай?Взаимай креатин и не се притеснявай. Що се отнася до протеина, изварата е същото нещо.
Програма за напреднал, препоръки![quote author="Max Power" date="1360482372"]Lachezar Tomov, значи тренирам вече втора година, лег 1х100 кг, клек-1х140 кг.…
Базови срещу изолиращи упражнения – митове и реалностЗа натуралните трениращи пътят нагоре е с базовите упражнения и за сила и за маса.…
Дневникът на Елизабет[quote author="Елизабет" date="1360432306"]Днес-тренировъчен ден-силова в Залата [strong]Днешната тренипровка ще си я сложа в графа "…
Тренировъчно ниво във фитнесаhttp://www.exrx.net/Testing/WeightLifting/StrengthStandards.html
Програма за напреднал, препоръки!Колко точно си напреднал, за да използваш такава програма? Колко вдигаш? Нещо ме съмнява на…
Дневникът на един начинаещ - 5x5[quote author="Симеон Парашкевов" date="1358365298"]С какво мога да разнообразявам клека ? Защото усещам, че вече напрежението…
Olympic Weightlifting или Как се визуализират мечтите[quote author="Заболотная" date="1360321845"][quote author="Стоян" date="1360321692"]KLOKOV SMASH ![/quote] Нали се сещаш какво ти казах вчера за…
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"[quote author="Kath" date="1360344630"][quote author="Lachezar Tomov" date="1360324753"]Не те съветвам да преустановиш приема рязко. По - добре…
Be REAL![quote author="Заболотная" date="1360338286"]Малък,сладък, здрав :*[/quote] То и Билбо е малък, пък утрепа варг. Човекът не…
Лаф моабет - том седмиСамо в Стара Загора :D
Kath.. gathering smiles (strength) in a box called "diary"Не те съветвам да преустановиш приема рязко. По - добре намали дозата малко, особено като…
Адаптация и претрениранеСинът на Български емигранти Пийт Джордж по цял ден е мъкнал тухли на работа, а…