на 38 години, Учител по ФВС
"СТРОНГ"! Щом сега си 9ти клас и никога не си опитвал да правиш повече повторения…
Покачване на сила и издръжливост в кракатаС мойте познания бих ти казал, че за сила се правят 1-3 повторения на 95%…
Програма за Покачване на мускулна масаСамо ГОЛФО ми липсва за да съм гъзар. Значи се съгласяваш за това упражнение така…
Програма за Покачване на мускулна маса[quote author="NRG" date="1328227605"][quote author="Мирослав Георгиев" date="1328209522"]Аз още се опитвам да си представя "3. Разтваряне за…
Програма за Покачване на мускулна масаАз още се опитвам да си представя "3. Разтваряне за задната част на бедрата -…
Имате нужда от мотивация ?Аз винаги правя тази тренировка, за която имам желание. Не мога да тренирам гърди, след…
ссссЗдравей. Много лош късмет си изтеглил с тази болест. Не искам да те плаша, но…
Упражнения за сила на удар с кракhttp://www.bb-team.org/articles/3180_futbol-i-fitnes-kombinatsiya-nevazmozhna#axzz1iNS5FXla
Упражнения за сила на удар с кракСпоред мен клекът много "одървя". Прави краката бавни. Преди време бях чел интервю с Роберто…
Лост за врата - без монтаж - мнения?От този в Дружба, но го има в цялата верига. Не се намира постоянно. Пускат…
Лост за врата - без монтаж - мнения?http://www.bb-team.org/forums/viewthread/57486 Здравей и Честита Нова година. Това е линк към към една тема в която…
Проблем с програмата ми за гърдиКофички, флай на машина, кросоувър, обърнат кросоувър ( на долните макари на скрипеца ). Това…
Някой знае ли спортен магазин в Пловдив, от където да си купя лост за набиране?Джевелс, аз стъпих на уникалната промоция. Лятото набарах от Кау*ланд мега лоста за 20-25лв някъде.…
Канадска борба.Според мен има и значение дължината на крайниците. До колкото разбрах той е 1,68см. По-…
Разлики в височината сутрин и вечер?Те и бебетета растат докато спят. По тази логика и с твойте открития ще излезе,…
Имам нужда от съвет за избор на упражнение за гърдиТова съм запомнил от Доц. Владимир Боянов. Мисля си, че може да му се вярва…
Имам нужда от съвет за избор на упражнение за гърди[quote author="Pepel Sdgdsg" date="1314866513"]И за да не пускам нова тема.Значи дясната ми ръка е по…
Правя ли упражненията си правилно?За здрави бицепси с 5кг гиричка и по 50000 повторения да се прави-все тая. Обемен…