Lizzy Grant
Плието е със скъсена амплитуда, опитах се да сложа дискове, за да я увелича, но…
What keeps me going is goalsТренировка: Преден клек 4х4@27 2х6@17 Военна преса 7,6,6,6,6@17 Ходещи напади 4х10@20 Раменни преси с дъмбели…
What keeps me going is goalsТренировка: Лежанка 5@23 4х4@28 7@23 Сумо тяга 3@48 3х1@58 4х1@63 3@48 Горен лег с дъмбели…
What keeps me going is goalsПфюю, връщам се от бягане (whew). Беше супер задушно, едвам дишах, а и нещо хич…
What keeps me going is goalsТренировка: 1. Преден клек 6@25 2@35 4х4@30 4@25 2. Военна преса 5х6@17 3. Ходещи напади…
What keeps me going is goalsВ мц, затова без тяга днес. Тренировка: Лежанка 1@30 5,7,7,7@25 Гребане с дъмбел 2х8@16 3х8@14…
What keeps me going is goalsТренировка: лег 5х4@27.5 в сс ходещи напади 10@17 2х10@20 + сумо клек 3х12@24 горен лег…
What keeps me going is goalsБлагодаря много за отделеното време, няма да се откажа и ще ги мъча, но техниката…
What keeps me going is goalsТренировка: 5к бягане, ама времето е зле :D От вчерашната тренировка съм размазана, дори след…
What keeps me going is goalsНамерих малко време за тренировка: Лежанка 5х6@25 Ходещи напади 12@16 5х8@24 Клек 6@30 2х5@35 Бг…
What keeps me going is goalsТренировка: преден клек 6@17 4х4@27.5 2х6@22 к.тяга 3х2@55 1@60 сумо тяга 2х3@55 1,2@60 3х1@62.5 военна…
What keeps me going is goalsДнес ходих до гребната да бягам - е какво ми стана не знам, ама на…
What keeps me going is goalsТренировка: Преден клек 2х6@20 5х4@25 Тяга 4@50 2@55 3х1@60 2х2@55 2х3@50 Гребане с дъмбел 8@14…
What keeps me going is goalsИмаше някаква тренировка днес, нещо беше много жега и след училище бях гладна и ме…
What keeps me going is goalsТренировка: лег 5@25 4х4@27.5 ходещи напади 4х10@17 + плие 4х10@24 в СС преден клек 8,8@17…
What keeps me going is goals25.06.2016 20 минути кардио в нас, храната-добра 26.06.2016 Тренировка: Лег 3,3,3,3,4@28 6,6@23 Раменна преса 10,10,10,10,8@15…
What keeps me going is goalsНе съм писала от бая време, не съм и тренирала.. защото помислих,че съм се разболяла…
What keeps me going is goalsТренировката: 1. Лег 5@25, 4х3@27.5 5@25 2. Клек 3х5@30 ;х 3. Горен лег с дъмбели…
What keeps me going is goals[strong]Тренировка: тяга 5х2@55 4@50 военна преса 10,10,8,8,8@15 повдигане напред с диск 3х12@5 френско с крив…
What keeps me going is goals[youtube]http://youtu.be/h-L_rLTABkw[/youtube] Това, което ми казаха, е че трябва да натисна с краката, то и аз…