Здравей и от мен! Храната ти не е идеално лоша :), но има накъде да…
Мило дневничеИзпращам ти примерно хранене, с което стигнах до 10% телесни мазнини (и вече 7-ма година…
Дневникът на Зори.Един от най-добрите дневници, а и резултатите са отлични. С интерес ще следя какво предстои…
С усмивка :)Здравей N!A, Току-що написах в друг дневник нещо, кото смятам ще ти е от полза,…
Hunny_bunny journalПоздравления за усилията и положения труд! Може би ще е хубаво да си зададеш въпроса,…
Поглед върху хранителния ми режимСпоред мен не му мисли много дали режима ти е добре или не, а дали…
Сваляне на 4-5 кг.Най-лесния начин, който се сещам е ак оживееш в някой блок, ползвай стъпалата. Тичай нагоре…
Отслабване!И аз мисля, че трябва да наблегнеш на протеина и мазнините (както пише Адриана, "полезните").…
Дневникът на Васи!Мисля, че Кольо Пияндето много добре те ориентира. Преди всичко трябва да разбереш какво е…
Дневникът на ИВИ ^-^Аз ще ти дам едно малко по-различно мнение и се надявам да ти помогне. Пишеш,…
храната ми много ли е за нвдА съм съгласна с Тихомир. Най-добрия отговор ще получиш от резултатите, които постигаш. А как…
ОтслабванеЗдрасти и от мен. Първо да ти пожелая много успех и се надявам скоро да…
Помощ за съставяне на тренировъчна програма във фитнес.Здравей, Теодора! Преди много много време аз си задавах същите въпроси - "Какво да правя?",…