liceto

Тренирам от около 4 години.Но през тези 4 години имах доста паузи поради проблеми.Ще преместя…

Съфорумци не писах напоследък,че имах много работа и не сядах на компа.Яденето не беше нищо…

Такааа днес много кофти ден...Разделих се с приятелката и ми е некво..Нито апетит нито нищо…

Нямам нищо против естествено :D Изливай си душата както желаеш :P Днес доста натоварен ден.И…

Браво за тягата ! :) Продължавай нагоре :)

Как чустваш задното рамо след разтварянето с толкова серии и тези килограми.Имам предвид усещаш ли…

Благодаря :) Днес храненето нищо по различно 8:10 7гр. Креа-бомба :) 8:30 150 грама овес…

Не обичам защото хем пия малко,а пък чуствам тежест.. :)

Момчета пиенето на вода по време на тренировка,след като съм изпил буустъра,би ли оказало положителен…

Благодаря ти за инфото,приятелю.Доста неща ми се изясниха :)

Благодаря ти много за отговорите :) Жив и здрав бъди,ей :)

@emzo- Не съм жена,но ти разбрах намека :) @podlecii- Би ли споделил как си приготвяш…

Аз съм Вайпър.Любима ми е :)

Приятелю,да качиш само чиста MM е невъзможно.От метаболизма ти зависи,колко мазно ще се качи.А колкото…

Взех някакъв пълнозърнест хляб Зърнен Тонус.Много го хвалят като качество,та реших да го пробвам :)…

Кафяв ориз не мога да ям въобще.Отвратителен ми е.Освен с варените картофи,с какво още мога…

Протеин(белтъчини):204гр. Въглехидрати:102гр. Мазнини:61гр. Калории:1773 За това ли става дума?Не знам защо,но мисля че бъркам някъде…

Към храненията в 12:30 и 5 часа добавих по 150гр. чисто пилешко филе (изобилстваме от…

Сутринта ще опитам въпросната палачинка,че ми звучи доста вкусно :)

Здравейте :) За сега ги ям с кисело мляко и 1 лъжичка мед вътре.Овкусява много…