Здравей, защо не се опиташ да структурираш яденето си за деня в 4-5 пъти през…
Just Started :)[strong]Понеделник 15.09.2014г.[/strong][u][/u] [strong]15 мин. изкачване на баир на пътека[/strong] - 200+ кал. [strong]задна екстензия на…
Just Started :)[strong]Петък 12.09. 2014[/strong][u][/u] [strong]35 мин. пътека[/strong] [strong]Задна екстензия на крака върху лежанка[/strong] - 50,35,25,20,20 [strong]Бедрено…