Малко междинен резултат : ) За сега проблемни си остават долната коремна плочка... и вътрешната…
Just Started :)Грипът не ми прости и тази седмица ще поизпусна фитнеса - заради това си тренирам…
Just Started :)[strong]Тренировка[/strong] 15 минути качване на баир на пътека, 4.5, 170 кал. 10х10 флайс на пекдек…
Just Started :)Днес беше един нетренировъчен, но силно учебен ден (yawn) Едва успях да се удържа и…
Искам си баланса, силата и упоритостта обратно! Wanna make my Angel proudЗаписвам се да следя дневника ти - страшно ме зарежда! /Почвам да взимам пример 8-)/
Just Started :)[strong]Тренировка[/strong] 20 минути тичане на пътека, 6.5 Разтваряне на крака на машина - 2х200 х…
Just Started :)хахаха...има нещо вярно!
Just Started :)[strong]Тренировка[/strong] 15 минути тичане на пътека, 6.5 Придърпване на долен скрипец - 10х10 х 10кг.…
Just Started :)[strong]25.09. 2014 г. Четвъртък[/strong] [strong]Тренировка[/strong] 15 минути велоаргометър Вертикални коремно-тазобедрени повдигания - 10х20 Вертикално повдигане…
Just Started :)Днес най-накрая успях да си намеря хубава формула, по която да си сметна стойностите за…
Just Started :)Зависи колко съм в кондинция. Обикновено са около час и половина. Вчерашната беше малко над…
Just Started :)[strong]24.09. 2014 г. сряда[/strong] [strong]Тренировка[/strong] 15 минути бягане на пътека, степен 6.4, 90+ калории Бедрено…
Just Started :)Така като продукти ми звучат доста вкусни, но външният им вид наистина е убийствен... Трябва…
Just Started :)Примерни закуски? : )
Just Started :)Много некоректно съм го написала за трицепсовото - имах предвид без допълнителни килограми : )…
Just Started :)[strong]Петък 19.09.2014г.[/strong] [strong]Нетренировъчен ден[/strong] [strong]Закуска[/strong] - 2 банана [strong]Обяд[/strong] - салата /домати, краставици/ + 75…
Just Started :)[strong]Сряда 18.09. 2014г.[/strong] [strong]Тренировка[/strong] [strong]20 минути велоаргометър 90+ калории[/strong] [strong]Повдигане на крак настрани от право…
Just Started :)Съгласна съм с теб : ) Тренирам с него вече втора седмица и за сега…
Just Started :)Здравейте момичета, много благодаря за мнението ви! На кратко историята е следната - 8-9 години…
Just Started :)[strong]Вторник 16.09.2014г.[/strong] [strong]Нетренировъчен ден[/strong] [strong]Закуска[/strong] - 200 гр. кисело мляко 2% + чаша зелен чай…