Любомир

Днес: Тяга- до 10*2*170, лег- до 12*4*100, фейспул- 5*10, раменна преса на машина- 3*2, 3*6,…

:D :D :D Това вече не знам как да го тълкувам, но искрено се надявам…

[quote author="D_M" date="1763064221"]Може би си най-добър и то в две неща: - Най-добрият инвестиционен специалист…

Ходих до София тези дни за участие в един форум, отличиха фонд, управляван от мен…

Днес: Клек- до 3*2*170, 3*1*170, набирания- до 2*/+40 кг/, 2*/+45 кг/, 2*/+50 кг/, 1*/+55 кг/,…

Не. Пробвал съм ги дотолкова, че да знам, че не са ми удобни. Естествено ако…

Тягата на двусети с кофите и лежанката, произволно но повечето серии през 20-30 сек, със…

Днес: Тяга- до 10*2*170, кофички- до 3*6*/+50 кг/, лег- до 7*4*100, фейспул- 4*10, лу повдигания-…

[quote author="Boby_" date="1762355423"][quote author="Любомир" date="1762105339"]Още малко медийни изяви. [url=https://www.investor.bg/a/538-pazari/421525-l-lambrev-potentsialat-za-aktivite-pod-upravlenie-u-nas-e-da-narasnat-3-4-pati-do-5-godini]https://www.investor.bg/a/538-pazari/421525-l-lambrev-potentsialat-za-aktivite-pod-upravlenie-u-nas-e-da-narasnat-3-4-pati-do-5-godini[/url][/quote] Интересно и добре обосновано мнение! :)…

Днес: Клек- до 4*2*170, 1/+0/*170, изхвърляне- до 80, обръщане от вис- до 3*100, 5*100, 4*100,…

Още малко медийни изяви. [url=https://www.investor.bg/a/538-pazari/421525-l-lambrev-potentsialat-za-aktivite-pod-upravlenie-u-nas-e-da-narasnat-3-4-pati-do-5-godini]https://www.investor.bg/a/538-pazari/421525-l-lambrev-potentsialat-za-aktivite-pod-upravlenie-u-nas-e-da-narasnat-3-4-pati-do-5-godini[/url]

Днес: Тяга- до 10*2*170, лег- до 10*6*90, фейспул- 3*10*100, хиперекстензии- 2*30, теглото точно 99 кг.…

Днес: Клек- до 8*1*170, изхвърляне- до 80, обръщане от вис- до 6*100, 6*100, 5*100, раменна…

Днес: Тяга- до 8*2*170, лег- 8*6*90, фейспул- 2*10*90 кг, коремна преса с щанга- до 50,…

Днес: Клек- до 8*1*170, обръщане от вис- до 2*5*100, 2*100, лендмайн тласкане- по 5*6* лоста+20…

Днес: Лег- до 10*6*80, тяга- до 10*2*170, набиране подхват- 1*/+50кг/ + надхват- 1*/+50 кг/- 3…

Днес: Клек- до 8*1*170, изхвърляне- до 1*70, 1*75, 1*77.5, високо изтегляне/широко/ от вис- 3*5*85, раменна…

Днес: Домашно- по няколко изхвърляния с дъмбела/45 кг/ на ръка, в залата- тяга- до 8*2*170,…

Днес: Клек- до 8*1*170, изхвърляне- до 3*50, военна- до 3*50, обръщане- до 80, раменна преса…

След още няколко бири може да се получи добра тренировка за баланс и равновесие.