Любомир

[quote author="Гюлето" date="1767610947"]За да има полза от омега 3 за ССС, трябва EPA + DHA…

[quote author="Гюлето" date="1767680998"]Гледам, че ЛТ върви бавно и стабилно нагоре. Отказа ли се да сваляш…

Днес: Двусети- 10*1+1- военна- 85 + клек- 160; 10*1+1- лег- 125 + тяга надхват- 170;…

ЧНГ и много здраве за всички, другото кой както си го направи! Днес: Коремни с…

Днес: Двусети- 10*1+1- военна- 85 + клек- 160 10*1+1- лег- 120 + тяга надхват- 170…

[quote author="MotoRRhead" date="1766317229"]Готини тренировки ![/quote] Вдигането на ендорфина се усеща направо физически, а с максовете…

Днес: Коремни с лоста до лек отказ, 3 кръга по 5 повторения от: Военна 70…

Днес: 3 кръга от: Усукване с диск(25 кг) прав- по 10 10 10 на страна…

Бащата беше иманяр навремето, такива ентусиасти като вас добре щяха да му дойдат :D :D

Днес: 3 кръга от: Набиране надхват 15 кг- 10 5 4 Кофички 15 кг- 20…

Днес: Двусети: 10*1- военна- 80 кг + клек- 160 кг; 10*1- лег- 120 кг +…

Днес: 3 кръга от: Военна- 60 кг 5 5 5 Лег- 100 кг 5 5…

Днес: 10*1- обръщане+военна- 80 кг + клек- 150 кг 10*1- лег- 120 кг + тяга…

Честито, да я получаваш дълги години, иначе то си е ясно, че това е пенсионерски…

Днес: 3 кръга по 5 повторения от: Раменна с дъмбели 60 кг Лег 100 кг…

Не ми е предписвал нищо, надъхал съм се да ставам нинджа в третата възраст, ама…

Днес: 3 кръга от: Усукване прав с диск 20 кг- 10 10 10 на страна…

Днес: 3 кръга от: Набирания надхват/+20 кг/ 10 6 4 Кофички/+20 кг/ 20 10 10…

Днес: Обръщане+военна- 1*70 + клек- 1*150 - 10 пъти, лег- 1*110 + тяга надхват- 1*160-…

Днес: Малко коремни преси с лоста, 3 кръга с по 5 повторения от: Военна 50…