Любомир

[quote author="Dydo" date="1624541596"] но да си стигнал 200 тяга и 160 и нагоре клек, а…

Днес- клек- до 1*170, 0*180, тяга- до 5*150, военна- до 2/+0/*90, 5*80, обръщане от вис-…

Днес: Клек- до 3, 1, 1, 1, 1*180- през 60 сек., на тези килограми вече…

Днес: Клек- до 5, 1, 1, 1, 1*170- ЕМОМ, военна- до 1*95, 0*100, 2*90, тяга…

Днес: Военна- до 1*97.5, 3*90, обръщане- до 1*105, 0*110, клек- до 5, 3, 2, 2,…

Днес: Клек- до 5, 4, 3, 2, 3*150- ЕМОМ, военна преса- до 1*95, 2*90, обръщане-…

Вчера- високо изтегляне с ластика- 2*12, военна преса с ластика- 2*12, пендлей гребане със сдвоен…

Днес: Клек- до 5, 5, 3, 3, 4*140- ЕМОМ, военна- до 1*95, 2*90, обръщане- до…

Все още не мога да намеря 2 часа, че да отида да поблъскам малко.. Вчера…

Днес не остана време да стигна до фитнеса, та останах на домашна гимнастика: Изхвърляне+тръстър- по…

Днес: Клек- до 5*5*130-ЕМОМ, военна- до 1*95, 0*97.5, 2*90, тяга- 5*130, горен лег- до 3*1*110,…

След последната тренировка имам само малко ластици, които даже не си струва да ги вписвам.…

Дейба, аз и да имах ген, както тренирам и ям, щях да съм си па…

Днес- клек- до [strong]1*187.5[/strong], 3*170 кг, военна- до 0, 1*95, 2*90 кг, обръщане- до 1*110,…

[quote author="Brown Bomber" date="1622230607"]Кое по-точно е к*р?[/quote] Ами отчетливо по-слаб съм от предните тренировки- всички…

Днес- военна- до 0*95, 1*95, 2*90, обръщане- до 1*110, 3*100, клек- до 1*185, 4*160, лег-…

Вчера раздвижване- високо изтегляне с ластика- 2*10, военна преса с ластика- 2*10, пендлей гребане със…

[quote author="MotoRRhead" date="1622028227"][quote author="Dydo" date="1622027639"]Моите пък колеги са ваксинирани, обаче си поддържат мнението за изкуствено…

[quote author="nervak" date="1622022066"][quote author="Dydo" date="1622021856"][quote author="Боян" date="1622021616"]Много готин форум, пълен с разбирателство и добро отношение…

Днес- военна преса- до 1*95, 0*100/пуш преса- 1*100/, 6*80 кг, клек- до 1*182.5, 2*170 кг,…