Любомир

[quote author="Bart Simpson" date="1600173740"][quote author="Любомир" date="1600173338"][quote author="Bart Simpson" date="1600173155"]ПО-СЛАБИЯ, НЕ Е ПО-ЛОШ. Поне осми път…

[quote author="Bart Simpson" date="1600173155"]ПО-СЛАБИЯ, НЕ Е ПО-ЛОШ. Поне осми път е това за около пет…

[quote author="Bart Simpson" date="1600166148"]Хайде, мъдри мои, дефинирайте напредък???? При положение, че никой няма представа от…

Само че, освен морални/и псевдоморални/ съществуват и природни закони. И колкото и да се оплитаме…

То деленето на хората винаги е на признъка добри и лоши, само че често различните…

Днес- тяга на един крак- по 21*40 кг на страна, раменна преса- 12/+0/*40 кг с…

Вчера- раменна преса с дъмбел- по 4*6*40 кг на ръка, тяга на един крак- по…

[quote author="Boby_" date="1599738513"] А междувременно никой не може да ми каже дали мога да шофирам…

[quote author="nervak" date="1599733869"]А кога с 40+40))[/quote] Когато прежаля още 2++ лв :))/не че не отиват…

Вчера- клек в рак позиция- по 15*40 кг на страна, лег- по 15*40 кг на…

Вчера- 2 изхвърляне от вис + 2 раменна преса- по 6 пъти на ръка с…

Днес- клек с малкия/20 кг/- 2*70/с комфортни паузи/, доста за рамената с ластика, че нещо…

Днес- изхвърляне от вис- по 4*8*40 кг на ръка.

20*6/или7/*80% е убийствен обем, аз сигурно ще изкарам така една седмица и на втората ще…

Напоследък правя често раменни преси до отказ с 40 дъмбел и със сигурност мога да…

[quote author="Splash" date="1599137685"]Аз ли нещо съм сбъркан или ... но никога не ми е идвало…

Днес- раменна преса с дъмбел- по 6*6*40 кг на ръка, лег с дъмбел- по 2*12*40…

Днес- 50 лицеви опори с малкия/+20 кг/, тяга на един крак- по 20*40 кг на…

[quote author="James Hinks" date="1598953553"]Води го да играе, да бяга, да скача, да се катери, да…

На 3 години и 1 месец е, гледам да подхождам изключително внимателно, коремните преси, хиперекстензиите,…