Любомир

[quote author="Brown Bomber" date="1592833760"]Е защо толкова много, по избори и 50 лв са достатъчни.[/quote] По…

Вчера: Ренегадско гребане и лег- по 25*40 кг на ръка. Днес: Обръщане + стриктна раменна…

Днес засега: Клек с малкия- 50*/+20 кг/, изхвърляне + тръстър с 40 кг дъмбел- по…

Като почна великото висене вкъщи се зарибих да си правя бърканица от извара, сметана, какао,…

Дневникът си го просеше с това заглавие :))

[quote author="Alexander Krastev" date="1592309012"][quote author="Solomon Kane" date="1592303499"]Тоя умилителен спор за това колко е добра ракията…

От вчера левият лакът ме дразни, днес се позасили, та прочетох пак дискусията в дневника…

Уф, айде последно, че чак мен ме е яд, че пиша тези работи при положение,…

Не съм Калоян, но да вметна, че е по български щом е от приятел и…

[quote author="Deyanchik" date="1591554209"][quote author="nervak" date="1591551562"]ТурИ едно 60кила на предния и направи 2-4 повторения в серия…

Ами при доста народ/при мен включително/ не става, при други става с доста работа за…

Като минимум отвори ходилата доста навън и вдигни лактите нагоре, лостът да легне на раменете/което…

[quote author="Станимир" date="1591456122"]Дълбочината ти е най-малкият проблем, още стартовата ти позиция е тотално сбъркана откъм…

[quote author="CarnalK" date="1591343868"][quote author="James Hinks" date="1591343255"][quote author="Splash" date="1591266840"][quote author="charlie brown" date="1591262804"]... само не знам какъв…

[quote author="Brown Bomber" date="1591270175"]Воля трябва, воля. Първо свали излишните 15-20 кг, после ще си говорим.[/quote]…

Тц, съвсем неспортуващите са отчетливо по-силни в долната част, все пак им се налага да…

Дръпнах още малко в бройките, та да се запиша: раменна преса с дъмбела- [strong]8*40[/strong] кг…

Напредвам с дъмбела полека, раменните ги докарах до [strong]7[/strong]*40 с дясна ръка и 5*40 с…