Любомир

Ами мерил съм ги грубо с us navy калкулатора, пък и на око по картинки…

Тренировката днес: Изхвърляне- до 70, обръщане- до 110, 0*115, тяга надхват- до 7*2*150, лег- до…

[quote author="Димо" date="1580221483"]Трябва да има корем и да му личи че тренира и че е…

Тренировката днес: Клек- до 170, 3*2*150, военна преса- до 95, 3*2*85, обръщане- до 110, 0*115,…

Тренировката днес: Военна преса- до 95, 0*97.5, 3*3*80, обръщане- до 112.5, 0*115, 3*3*100, 98.8 кг.

[quote author="Димо" date="1580132897"]Аз лично не греба или съвсем съвсем рядко 2 пъти в годината ако…

Тренировката днес: Лег- до 140, 3*3*120, гребане на машина- 3*5, набирания- 5*5*СТ, коремни преси с…

Тренировката днес: Изхвърляне от вис- до 6*60, обръщане от вис- 6*100, широка тяга- до 160,…

.

Тренировката днес: Лег- до 17*1*110- за 5 минути, гребане на машина- 5*3, раменна преса подхват-…

Тренировката днес: Изхвърляне от вис- до 2*60, обръщане от вис- до 4*110, широка тяга- 1*150,…

Тренировката днес: Кофички- до [strong]30*/+30/[/strong], набирания- 15*/+20/, лег- до 6*120, 3*130, гребане на машина- 3*3,…

Тренировката днес: Широка тяга- до 160, тяга надхват- почти 5*170, обръщане от вис- 10*90, изхвърляне…

Тренировката днес: Клек- до 3*160, лег- до [strong]1*152.5[/strong], изхвърляне от вис- до 5*40, коремни преси…

Абе Бояне, Минаев е за 30 годишни, не за 20, недей да прескачаш етапи така,…

Тренировката днес: Лег- до 2*142.5, 4*130, гребане на машина- 6*3, коремни преси с щанга- до…

Сашо, ясно е това, не съм имал различни очаквания, но все пак гледам посещаемостта на…

[quote author="I`M" date="1579260500"] Днес отнотово по лекари. Синът го удари кашлицата яко. Ден -два на…

Тренировката днес: Изхвърляне от вис- до 2*70, обръщане от вис- до 2*110, тяга- до 2*190,…

[quote author="Bart Simpson" date="1579172183"]В приемника е..... [/quote] Моят приемник хвана нещо…