Любомир
на 46 години
Тренировката днес: Клек- до 5*130, широка тяга- 5*120, тяга надхват- 5*140, военна преса- 5*60, кофички-…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТренировката днес: Изхвърляне- до 75, 0*80, обръщане- до 112.5, 0*115, широка тяга- до 150, надхват-…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТренировката днес: Изхвърляне от вис- до 3*50, обръщане от вис- до 3*100, тяга надхват- до…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТренировката днес: Обръщане от вис- до 2*107.5, тяга- до 3*2*185- първата бройка надхват, останалите смесен,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТренировката днес: Изхвърляне от вис- 3*50, обръщане от вис- 3*90, тяга надхват- до 3*3*160, горен…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТренировката днес: Изхвърляне от вис- 2*60, обръщане от вис- до 2*105, широка тяга- 1*150, тяга…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Деян" date="1578410267"]Любо, защо да ги прецакам, маса хора с години си правят лег с…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Деян" date="1578407863"][quote author="James Hinks" date="1578407477"][quote author="Boby_" date="1578407344"] А интервалът не е тест за нещо,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Joe Musashi" date="1578407707"][quote author="Любомир" date="1578406202"][quote author="Joe Musashi" date="1578402841"];d п.с. Абе Дидо, ти що не…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТренировката днес: Изхвърляне от вис- 3*50, обръщане от вис- 3*80, тяга надхват- 3*3*140, лег- 3*3*110,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Joe Musashi" date="1578402841"];d п.с. Абе Дидо, ти що не пробваш Линдата, на 80 кила…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Никой" date="1578398143"] Пиша всичко това защото тези които смятат, че макса им е един…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТренировката днес: Тяга надхват- до 190, смесен- 1*200, обръщане- до 110, 2*0*112.5, лег- до 150,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТренировката днес: Клек- до 3*150, изхвърляне от вис- 4*50, обръщане от вис- до 3*92.5, тяга…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТренировката днес: Изхвърляне от вис- 2*60, обръщане от вис- до 2*102.5, тяга надхват- до 3*2*175,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТренировката днес: Изхвърляне от вис- 3*40, обръщане от вис- 3*90, тяга надхват- до 3*3*150, лег-…
Lifting The Dream *Intuitive eating & Girly Gains**[quote author="Димо" date="1578066444"][quote author="kaloyan" date="1578051317"][quote author="CottageCheese" date="1578047052"]Това трибойско състезание ще е като форумното предизвикателство за…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="nervak" date="1577995412"]Като има откази не дърпаш ли силово?[/quote] Дърпам, стига да успявам да възстановявам..,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТренировката днес: Обръщане от вис- до 2*100, тяга надхват- до 3*2*170, лег- до 3*2*135, гребане…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТренировката днес: Клек- до 3*170, изхвърляне от вис- до 2*75, военна преса- 7*80, обръщане от…