Любомир

[quote author="James Hinks" date="1568885090"][quote author="Bench Press" date="1568884394"]С малко храна няма да може да се възтановява.…

Тренировката днес: Бедрени разгъвания- 2*10, клек- до 5, 1, 1 , 2, 2*150- ЕМОМ, обръщане…

Тренировката днес: Военна преса- до 5, 1, 2, 2, 2*77.5- ЕМОМ, набирания- 4, 3, 2,…

Тренировката днес: Клек- до 5, 5, 5, 3, 3*140- ЕМОМ, изхвърляне от вис- до 3*70,…

Тренировката днес: Лег- до 5, 3, 2, 2, 2*115- ЕМОМ, кофички- 4, 3, 3, 2,…

Тренировката днес: Клек- до 5*5*130- ЕМОМ, обръщане от вис- до 3, 3, 2, 2, 2*102.5-…

[quote author="Alexander Krastev" date="1568112497"][quote author="Brown Bomber" date="1568109671"]С тези 20-ки се качва и лично тегло и…

Тренировката днес: Военна преса- до 4, 1, 1, 1, 2*77.5- ЕМОМ, набирания- 5, 4, 3,…

Тренировката днес: Клек- до 5*5*120- ЕМОМ, изхвърляне от вис- до [strong]3*70[/strong], обръщане от вис- до…

Тренировката днес: Лег- до 5, 4, 3, 2, 2*110- ЕМОМ, кофички- до 5, 4, 3,…

Входа на гостуващия сектор на ст. "Миньор". Охраната към влизащите фенове: - Някакво оръжие? -…

[quote author="Alexander Krastev" date="1567597955"]А защо не ги въртиш - единия път по-тежко и в по-малко…

Тренировката днес: Обръщане+тласкане- до 90, обръщане от вис- 3*100, клек- до 2, 1, 1, 1,…

То непикаенето могат да го включат в кросфита, ако пиеш за време- можеш и да…

[quote author="Brown Bomber" date="1567279952"][quote author="Любомир" date="1567261803"]лег преса- 3*10[/quote] Нарочно си я скатал между другите упражнения.…

Тренировката днес: Клек- до 4, 1, 1, 2, 1, 1+0*150- ЕМОМ, изхвърляне от вис- до…

Тренировката днес: Лег- до 5, 5, 5, 3, 3*105- ЕМОМ, кофички- 5, 5, 5, 5,…

Тренировката днес: Клек- до 4, 1, 1, 2, 1, 2*150- ЕМОМ, обръщане от вис- до…