Любомир

[quote author="Димо" date="1493886512"] И все пак - колко според теб съм изгорил за 5км бягане…

Тренировката днес: Клек- 3*120, 3*130, 2*5*145, 3*150, 3*150, 2*150, раменна преса- до 2*1*90, обръщане от…

Тренировката днес: Клек- 3*120, 4*145, 3*4*130, лег- 4*120, 3*1*130, 1*140, гребане с дъмбел/56 кг/- по…

Димо, ти плочките ще си ги направиш. Всеки, който е достатъчно гламав/за да няма недоразумения-…

Тренировката днес: Клек- 3*120, 3*130, 2*150, 2*150, 2*150, 1*150, 3*140, раменна преса- 4*2*85, обръщане от…

12те портокала са най-впечатляващи

Димо, ще ти кажа какво аз мисля, че съм разбрал от мнението на Джеймс/дори без…

Тренировката днес: Клек- 3*120, 4*130, 5*145, 4*145, 5*140, 4*140, лег- 3*2*120, 6*1*127.5, тяга надхват- до…

Тренировката днес: Клек- 3*100, 3*120, 3*140, 3*145, 1*150, 2*145, раменна преса- 3*50, 2*70, 2*80, 2*85,…

Тренировката днес: Клек- 3*100, 3*120, 3*130, 1*145, 3*140, лег- 4*3*120, кофички/+56 кг/- 8, 6, 8,…

Аз бях така, когато тренирах по-рядко- много трудно качвах сила и никога не я свалях…

Лепнах някакъв гаден вирус и цяла седмица без трениривки.. Тренировката днес: Клек- 3*100, 3*120, 3*130,…

Тренировката днес: Клек- 3*100, 3*120, 4*140, 4*5*145, лег- 3*2*130. Днес много добре, на клека бях…

Тренировката днес: Клек с щанга над глава- до 1*70, клек- 3*100, 3*120, 3*140, 3*3*145, 2*155/затиснах…

Тренировките днес: Клек- 4*100, 4*120, 4*130, 3*145, 2*4*145, лег- до 3*130, 0*140, обръщане- 3*1*100, малко…

Обръщане?

Тренировката днес: Клек- 4*100, 4*120, 5*4*130, раменна преса- 2*1*90, 0*90, 10*70, обръщане от вис- 3*90…

Второто ти дава малко по-големи/но все пак статистически незначими/ шансове да оцелееш по време и…

Тренировката днес: Клек- 3*100, 3*120, 4*130, 3*145, 2*5*140, лег- 1*130, 2*1*135, 1*130, 6*110, тяга надхват-…

И вана можем да изпием ако се налага.. :)