Любомир

Тренировката днес: Клек- 5*60, 3*100, 2*120, 1*145/погрешка, оставил съм 5 кг повече от едната страна/,…

Тренировката днес: Клек- 4*140, 2*140, 2*140, раменна преса- 3*2*80, обръщане от вис- 3*90, 4*2*90 ,…

Тренировката днес: Клек- 3*5*135, лег/раменен хват, без палец/- 3*5*115, тяга надхват- до 1*180, тяга смесен…

Тренировката днес: Клек- 5*135, 3*135, 3*135, раменни преси- 3*5*75, обръщане от вис- 5*3*85, набирания/през 10…

Днес изскочи доста работа и пропуснах фитнеса, но за да съм в крак с модата-…

Тренировката днес: Клек- 3*5*130, лег- 3*3*120, тяга- 5*180, кофички- 30, 2*10*38 кг. "Перлата" пак е…

Тренировката днес: Пак без кръгова, в "Перлата" имаше към 50 човека, ако това не се…

Тренировката вчера: В залата в Димитровград, кръгова нямаше как да стане. Клек до 1*155, 0*160,…

Тренировката днес: Tough enough test/тегло 92 кг/: обръщане и тласкане/55 кг/- 15, тяга/135/- 10, лег/90/-…

Тренировката днес: 3 кръга от: клек/130/- 5, 5, 3, тяга/180/- 4, 3, 3, обръщане и…

Тренировката днес: Обръщане и тласкане- 2*70, 1*90, 1*100, 0*105 2 кръга от: преден клек/100/, набирания/40/,…

Тренировката днес: Раменна преса- 5*60, 2*80, Клек- 5*80, 3*100, 1*140, 1*150, 0*160, Раменна преса- 2*80…

[quote author="aleks" date="1474559525"]Сега е модерно да си толерантен, расизмът е лоша дума ;) Същите "толерантни"…

Тренировката днес: Тяга- 3*120, 1*140, 1*160, 1*190- без почивка, след 3 мин- 1*210/много трудно я…

[quote author="Димо" date="1474047888"][quote author="Албаст" date="1474037887"][quote ....кажи сега Ботев или Локо?:)[/quote] Ботев от малък. Не че…

Тренировката днес: Обръщане и тласкане- 2*70, 1*90, 1*100/само обръщане/, 0*105 3 кръга от: клек/130/-5,5,5, тяга/170/-5,4,3,…

Ако са много притеснени можеш да ги успокоиш като им напомниш, че обикновено банките живеят…

Тренировката днес: 2 кръга от: преден клек/100/, набирания/42/, кофички/42/, набирания, кофички, обръщане от вис/70/, раменни…

Тренировката днес: 3 кръга от: клек/140/-2,2,1, тяга/180/-3,3,2, обръщане и тласкане/90/-1,0,0, лег/120/-3,3,3, раменна преса/80/-0,0,0, набирания/38/-3,3,2, кофички/38/-3,3,3,…

Има доста написано по темата и нищо, което да дава задоволителен отговор ако си склонен…