Любомир

Тренировката днес: Опит за борческо въртене на диск- 20,4 кг- 2 пъти по 5 на…

Тренировката днес: Обръщане и тласкане- 2*70 кг, 6*1*90 кг Преден клек- 3*50 кг, 3*100 кг,…

Ясно, мерси- значи 2-3% над моите предположения. А аз тайно се надявах да е надолу..…

[quote author="Alexander Krastev" date="1468308954"][strong]12.07.2016[/strong] 3 кръга: раменна преса прав 70 3 3 3 борческо обръщане…

Тренировката днес: Обръщане и тласкане- 2*60 кг, 1*90 кг, 3*1*100 кг, 2*90 кг Тяга надхват-…

Тренировката днес: Обръщане и тласкане- 2*70 кг, 1*90 кг, 1*100 кг, 1*105 кг, 0*110 кг…

Светът е малък явно, в този момент на около 15 метра в дъното на залата…

Тренировката днес: Преден клек- 3*50 кг, 3*100 кг Клек- 3*140 кг, 2*150 кг, 2*150 кг,…

На една серия са, но набиранията не са стриктни, а темпови. Стриктни в момента вероятно…

Тренировката днес: Обръщане и тласкане- 2*70 кг, 1*90 кг, 3*1*100 кг, 2*90 кг Тяга надхват-…

Тренировката днес: Обръщане и раменна преса- 2*70 кг, 1*90 кг Обръщане и тласкане- 1*100 кг,…

Тренировката днес: Преден клек- 3*70 кг, 2*120 кг Клек- 1*140 кг, 3*3*145 кг Обръщане и…

Виж сега, почти няма начин да тренираш силово и да изглеждаш много зле. Още повече,…

Тренировката днес: Обръщане и тласкане- 2*2*60 кг, 1*90 кг, 3*1*100 кг, 2*90 кг Преден клек-…

Тренировката днес: Раменна преса- 5*70 кг, 3*2*80 кг Преден клек- 3*70 кг, 2*120 кг Клек-…

Тренировката днес: Лег- 5*60, 5*110, 3*2*130 Раменна преса- 12*60, 4*70, 4*70, 5*70 Преден клек- 3*60,…

Тренировката днес: Обръщане и тласкане- 2*70 кг, 8*1*90 кг Преден клек- 3*80 кг, 2*120 кг…

Тренировката днес: Обръщане и тласкане- 2*50 кг, 0*90 кг, 2*1*90 кг, 1*100 кг, 0*105 кг…

Тренировката днес: Обръщане и тласкане- 2*2*70 кг, 1*90 кг, 0*100 кг, 1*100 кг, 3*1*90 кг…

Тренировка днес: Преден клек- 3*60,8 кг, 3*101,6 кг Клек- 3*2*142,4 кг Обръщане и тласкане- 2*60,8…