на 46 години
Днес: Суперсерии до клек- 6*170 + лег- 6*125, теглото 108.2 кг. На клекът имах сили…
Тренировъчен меланж[quote author="Splash" date="1721907476"] П.П. Гюле в офиса - преборва скуката, гарантирано :D[/quote] Преди време и…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Военна- до 7*90, суперсерии до изхвърляне от вис- 5*70 + набирания- 5*/+35 кг/, теглото…
Стронг енд бетон!Това никакъв проект не е, направо си е бая работа.
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Суперсерии до тяга с трапбар- 7*180 + кофички- 5*/+65 кг/, теглото 107.5 кг. Дръжките…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Суперсерии до клек- 5*170 + лег- 6*125, теглото 108.2 кг.
Понеделник- гърди, вторник- рамоС лек, липсват ми и мобилност, и баланс. Чобанин съм си и няма закога да…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Военна- до 5*90, суперсерии до изхвърляне от вис- 6*70 + набирания- 5*/+35 кг/, теглото…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Суперсерии до тяга с трапбар- 8*170 + кофички- 5*/+65 кг/, теглото 107.7 кг. Лостът…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Суперсерии до клек- 6*170 + лег- 5*125, теглото точно 106 кг. Писна ми да…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*185, 1/+0/*185, набирания- 5*1*/+50 кг/, военна- до 4*92.5 кг, теглото 107.3 кг.…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Лег- 3*10*70, бедрено разгъване- 3*20, кофички- 22*/+35 кг/, гребане на машина- 2*20, раменна на…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*2*175, военна- до 1*100, 3*90, 4*90, набирания- 1*/+50 кг/, гребане на машина-…
Тренировъчен меланжАми оказва се, че това е таванът, на който сме способни като общество. Някак не…
Тренировъчен меланжИзобщо не става дума за добри и лоши, става въпрос за това, че уж и…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Военна- 3*10*50, бедрено разгъване- 2*15, 3*20, изхвърляне- до 80, 0*90, обръщане от вис- 3*8*90,…
Тренировъчен меланж[quote author="Левронката" date="1719833921"] Ние обаче какво ще правим?!? Ще започнат нашите да плачат в ЕС…
Тренировъчен меланж[quote author="Левронката" date="1719759545"] И честит ни Патриарх. Да иляди и да бди чрез Бога над…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Военна- до 1*100, клек- до 1/+0/*185, набирания- 2*10*/+25 кг/, теглото 105.6 кг. Много зле…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- 3*15*70, военна- 3*10*50, изхвърляне- до 1*87.5, кофички- 20*/+35 кг/, щангистка тяга/широка/- 3*90, теглото…