Любомир
на 46 години
Днес: Лег- 3*10*70, бедрено разгъване- 3*20, кофички- 22*/+35 кг/, гребане на машина- 2*20, раменна на…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*2*175, военна- до 1*100, 3*90, 4*90, набирания- 1*/+50 кг/, гребане на машина-…
ДжитканеАми оказва се, че това е таванът, на който сме способни като общество. Някак не…
ДжитканеИзобщо не става дума за добри и лоши, става въпрос за това, че уж и…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Военна- 3*10*50, бедрено разгъване- 2*15, 3*20, изхвърляне- до 80, 0*90, обръщане от вис- 3*8*90,…
Джиткане[quote author="Левронката" date="1719833921"] Ние обаче какво ще правим?!? Ще започнат нашите да плачат в ЕС…
Джиткане[quote author="Левронката" date="1719759545"] И честит ни Патриарх. Да иляди и да бди чрез Бога над…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Военна- до 1*100, клек- до 1/+0/*185, набирания- 2*10*/+25 кг/, теглото 105.6 кг. Много зле…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- 3*15*70, военна- 3*10*50, изхвърляне- до 1*87.5, кофички- 20*/+35 кг/, щангистка тяга/широка/- 3*90, теглото…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*2*175, военна- до 3*97.5, пендлей гребане- 3*110, 3*120, 3*130, теглото точно 107…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственоОколо 40 при мен започнаха ставните болежки, но не е нещо много сериозно или нетърпимо,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- 3*15*70, военна- 3*10*50, изхвърляне- до 85, щангистка тяга/широка/- 3*3*90, висене на лоста/без добавена…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 1*195, военна- до 3*95, гръб на скрипец- 6*2, 2*10, теглото 106.5 кг.…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- 3*15*70, изхвърлане от вис- 3*10*40, обръщане от вис + военна- 3*10*50, набирания- 3*10*ст,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*185, военна- до [strong]6*92.5[/strong], гребане на машина- 1,2,3, щангистка тяга/широка/- 2*3*90, теглото…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Кофички- до /+75 кг/, 0*/+100 кг/, изхвърляне- до 85, бедрено разгъване- 5*5, военна- [strong]7*90[/strong],…
Дневник: Сила 2025[quote author="Боян" date="1718002816"][quote author="Любомир" date="1718000278"][quote author="nervak" date="1717964096"]За тоя не си струва и да се говори…
Дневник: Сила 2025[quote author="nervak" date="1717964096"]За тоя не си струва и да се говори даже.[/quote] Засега ще обсъждаме…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Военна- до [strong]1*102.5[/strong], щангистка тяга/широка/- 3*2*100, набирания на една ръка със захват за китката-…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- 3*15*70, изхвърляне от вис- 3*10*40, обръщане от вис + военна- 3*10*50, теглото 107.5…