Любомир

Днес: Военна- до 95, 0*100, 2*90, тяга- до 210, лег- до 4*130, теглото 103.3 кг.…

С "леко съпротивление", за да сме коректни и точни! 😂😂

Днес: Вкъщи- по няколко изхвърляния + тръстър с 45 кг дъмбел на ръка, раменна- по…

Днес: Клек- до 5*165, военна- 5*70, 1*90, 1*95, 2*97.5, 2*90, набирания- до 3*2*/+50 кг/, теглото…

Всъщност, като за мен, беше доста добре- стана леко, нямаше добутване или загуба на баланс,…

Днес: Клек- до 2*5*130, военна- 2*5*70, изхвърляне- до [strong]1*82.5 кг[/strong], кофички- 2*5*/+60 кг/, обръщане- до…

Днес: Клек- до 1/+0/*185, военна- до 1*95, 3*90, силово гребане с дъмбел- 2*5*70 кг на…

Днес: Клек- до 2*5*130, изхвърляне от вис- до 1/+0/*80, военна- 3*3*80, обръщане от вис- до…

Днес: Клек- до 3*175, 12*130, лег- до 3*142.5, 6*120, набирания- 5*ст, 5*/+20 кг/, 5*/+35 кг/,…

Днес: Клек- до 2*5*130, изхвърляне от вис- до 2*77.5, военна- 2*4*77.5, обръщане от вис- до…

Днес: Клек- до 4*165, военна- до 2*4*92.5, гребане на машина- 5*5, борческо въртене с дъмбели-…

Днес: Клек- до 2*5*130, военна- до 2*5*70, гръб на скрипец- до 3*3, кофички- до 4*/+70…

Днес: Клек- до 1/+0/*185, военна- до 1*100, 0*102.5, 5*90, високо изтегляне от вис/широко/- 3*3*90, гръб…

Днес: Клек- до 2*5*130, изхвърляне от вис- до 2*75, военна- 2*4*75, обръщане от вис- до…

180 обръщане си е брутално вече, сега остава и да ги тласнеш.. :D :D

Днес: Клек- до 3*175, 20*110, военна- до 1*100, гръб на скрипец- 5*1, теглото 102.4 кг.…

10 дни без зала, няма време, вечер вкъщи правех изхвърляния и раменни преси с дъмбела/45…

За малко, но не стана, мъчих ги 3-4 секунди.. Иначе и друг път съм казвал,…

Днес: Клек- до 4*165, военна- до 0*100, 5*90, гръб на скрипец- 3*6, високо изтегляне с…

Днес: Клек- до 2*5*130, изхвърляне от вис- до 7*70, военна- 2*5*70, обръщане от вис- до…