на 46 години
Днес: Клек- до 3*185, 8*140, военна- до [strong]3*95[/strong], 8*70, обръщане от вис- 11*95, лег- до…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*135, военна- 2*5*70, лег- до 2*5*100, набирания- 2*4*/+45 кг/, кофички- 2*3*/+75 кг/,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоНулата е неуспешен опит за пето повторение, в началото написах 4+1/2, но стои грозно ??…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 5*180, военна- до [strong]4*92.5[/strong], обръщане от вис- 10*92.5, лег- до 4/+0/*135, набирания-…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*180, 8*135, военна- до 2*92.5, 8*70, обръщане от вис- 10*92.5, лег- до…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*130, военна- до 2*5*70, лег- до 2*5*100, набирания- почти 5*/+45 кг/, 4*/+45…
Записки Dymag (уличен фитнес)Аз като стар димитровградчанин съм спортувал на "старата", парапетът отстрани е идеален за вертикални скокове.
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 5*175, военна- до [strong]5*90[/strong], обръщане от вис- [strong]15*90[/strong], лег- до 5*130, набирания-…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*175, 8*130, военна- до 3*90, 8*70, обръщане от вис- 12*90, лег- до…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*130, военна- до 2*5*65, лег- до 2*5*100, набирания- 2*4*/+45 кг/, кофички- 2*4*/+75…
Дневник: Сила 2026Винаги може да е и по-зле- цици на кльощав мъж например :D :D
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Boby_" date="1653409011"][quote author="Любомир" date="1653077823"][quote author="Гюлето" date="1653077333"]Приличаш на кечист с тези налакътници ?[/quote] То и…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 5*170, военна- до 6*87.5, обръщане от вис- 14*87.5, лег- до 6*125, набирания-…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Гюлето" date="1653077333"]Приличаш на кечист с тези налакътници ?[/quote] То и Боби преди беше писал,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до [strong]1*205, 10*160[/strong], военна- до 3*87.5, 8*65, обръщане от вис- 20*65, лег- до…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*150, военна- до 2*5*70, лег- до 2*5*110, набирания- 6*/+40 кг/, 4*/+40 кг/,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до [strong]2*200[/strong], военна- до 5*85, лег- до 1/+0/*150, набирания- 11*/+25 кг/, 10*/+25 кг/,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до [strong]1*200[/strong], 8*150, военна- до 7*80, лег- до 1*150, 8*112.5, набирания- 20 със…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Brown Bomber" date="1652215009"] Както си я подкарал е много вероятно да ревеш накрая. Въпреки…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*145, военна- 14*70, лег- до 2*5*110, набирания- 3*/+40 кг/, 4*/+40 кг/, кофички-…