Любомир
на 46 години
Днес: Клек- до 2*5*135, военна- 2*5*70, лег- до 2*5*100, набирания- 3*4*/+40 кг/, кофички- 2*3*/+70 кг/,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 4*180, воення- до 3/+0/*90, обръщане- до 2*0*110, лег- до 3/+0/*130, набирания- 10*/+25…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="nervak" date="1649684311"] Щи кажа аз години. .[/quote] Само в този форум все още можеш…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*180, 8*135, военна- до 3*90, 8*70, обръщане от вис- до 2/+0/*107.5, лег-…
Too Little, Too Late[quote author="Splash" date="1649425106"]Вино и то само една чаша ... в петък?[/quote] Остава само и плодчета…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*130, военна- 2*5*70, обръщане от вис- 4/+0/*105, тяга надхват- до 1*185/хватът изпусна…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Боян" date="1649182121"][quote author="Любомир" date="1649179800"] п. Абе къде е Дидо, ако чете да вземе да…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 5*175, военна- до 4*87.5, лег- до 4*125, гребане на машиня- 5*5, теглото…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТам е работата, че не се получават тренировките, клекът върви донякъде, но за негова сметка…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*175, 8*130, военна- до 3*87.5, 8*65, обръщане от вис- до 4/+0/*102.5, лег-…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*130, военна- до 2*5*65, обръщане от вис- до 5/+0/*100, тяга надхват- до…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 5*170, военна- до 1*95, 5*85, обръщане- до 7*97.5, лег- до 5*120, набирания-…
Зала свободни тежести - Пловдив"Перлата" един познат преди 2-3 седмици ми каза, че е затворила завинаги.
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*170, 8*130, военна- до 1*95, 8*70, лег- до 2*140, 8*105, набирания- 10*/+25…
Записки Dymag (уличен фитнес)[quote author="Alexander Krastev" date="1648356917"]Поправка - бай Ганьо Комуниста... Ама нали е трябвало да сме славяни,…
Сила, когато станат 52+ годините[quote author="Brown Bomber" date="1648318008"]Да направиш промени, не значи да ставаш педераст. И като стане клека,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*125, военна- 2*5*70, лег- до 2*5*100, набирания- 5*/+40 кг/, 4*/+40 кг/, кофички-…
Пътят[quote author="Brown Bomber" date="1647973593"] Искам да добавя, че няма никакъв проблем, ако не ме лайквате,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 4/+0/*165, военна- до 3*92.5, обръщане от вис- 10*92.5, лег- до 3*135, набирания-…
Стронг енд бетон![quote author="Brown Bomber" date="1647535700"]Бокс и хлебарство си намирисва на криза на средната възраст ?[/quote] А…