Любомир

Днес: Зерчер клек с пауза- до 3*140, военна- до 3*90, лег- до 8*120, гребане на…

[quote author="James Hinks" date="1656577611"]Чичи, то ако знаеш къде ще се спънеш, няма да минеш оттам.…

Днес: Военна- до 5*90, лег- до 7*120, гребане на машина- 5*5, кофички- до 10*/+50 кг/,…

Честито! Това вече си е повод за сериозно количество бира ? п. Според мен е…

Днес: Клек- до 2*195, 8*145, военна- до 90, 3*0*100, 8*80, лег- до 1*140, 10*110, пендлей…

Днес: Клек- до 2*5*140, военна- 5*70, 5*75, обръщане- до 110, 0*112.5, тяга надхват- до 2*170,…

Днес: Клек- до [strong]4*190[/strong], военна- до [strong]2*97.5[/strong], обръщане от вис- 7*97.5, лег- до 2/+0/*145, пендлей…

Ако наистина си на 33, имаш доста по-сериозен проблем от мускулатурата. И това го пише…

Днес: Клек- до 3*190, 8*140, военна- до 1/+0/*97.5, 8*72.5, обръщане от вис- 8*97.5, лег- до…

[quote author="Brown Bomber" date="1655531784"]Тоест качил си 7.5 кг за 1.5 месеца и твърдиш, че си…

Днес: Кофички- до 2*4*/+75 кг/, бедрено разгъване- 2*15*целият магазин, клек- до 2*5*140, военна- 2*5*70, набирания-…

[quote author="Alexander Krastev" date="1655279197"]Не съм съгласен с теб, или те разбирам грешно. Няма как да…

Днес: Клек- до [strong]5*185[/strong], военна- до 3*95, обръщане от вис- 11*95, лег- до 4*140, пендлей…

Точно за монохидрат едва ли марката има значение, винаги съм купувал най-евтиния и винаги ми…

Днес: Клек- до 3*185, 8*140, военна- до [strong]3*95[/strong], 8*70, обръщане от вис- 11*95, лег- до…

Днес: Клек- до 2*5*135, военна- 2*5*70, лег- до 2*5*100, набирания- 2*4*/+45 кг/, кофички- 2*3*/+75 кг/,…

Нулата е неуспешен опит за пето повторение, в началото написах 4+1/2, но стои грозно ??…

Днес: Клек- до 5*180, военна- до [strong]4*92.5[/strong], обръщане от вис- 10*92.5, лег- до 4/+0/*135, набирания-…

Днес: Клек- до 3*180, 8*135, военна- до 2*92.5, 8*70, обръщане от вис- 10*92.5, лег- до…

Днес: Клек- до 2*5*130, военна- до 2*5*70, лег- до 2*5*100, набирания- почти 5*/+45 кг/, 4*/+45…