Любомир
на 46 години
Днес: Клек- до 3*180, 8*135, военна- до 3*85, 8*65, лег- до [strong]2*152.5[/strong], 8*115, набирания- 12*/+25…
Понеделник- гърди, вторник- рамоТесен успореден, ако сложа 50 кг на широк надхват директно заминавам за операция ??
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*130, военна- до 2*5*62.5, обръщане от вис- до 2/+0/*107.5, тяга надхват- до…
80/20[quote author="I`M" date="1634061828"][quote author="Dydo" date="1634057779"][strong]12.10.2021 г.[/strong] Йога след бач-Сурия Намаскар А - 5 кръга и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.То по снимка 140 трябва да му е пуш пресата..
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Дълги ръце- така е, но хвата му си е стандартен, аз също съм най-силен в…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1634049955"][quote author="Brown Bomber" date="1634049693"]Май си търсите извинение, за да сте дебели. [/quote] Изобщо…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Joe Musashi" date="1634041210"][quote author="Димо" date="1634040911"][quote author="Joe Musashi" date="1634040408"] нали тетката се пуска и на…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1634025321"] Къде ще се изпарят тези калории?[/quote] Изпаряват се в тоалетната. Аз си…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 4*175, военна- до [strong]9*82.5[/strong], лег- до 2*150, набирания- [strong]20*/+20 кг/[/strong], кофички- [strong]30*/+35…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнешното раздвижване- няколко минути джъмпинг джакс, изхвърляне+тръстър с дъмбел- по 6*1*45 кг на ръка, раменни…
Понеделник- гърди, вторник- рамоА, летви мога да вдигам отдавна, искам да се науча щанги да вдигам :D :D
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*175, 8*130, военна- до [strong]10*80[/strong], обръщане от вис- до 4*107.5, лег- до…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 2*5*130, военна- 2*5*60, лег- до 2*5*110, набирания- 4*4*/+50 кг/- накрая имаше половинки,…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 4*170, военна- до 1*100, набирания- [strong]19*/+20 кг/[/strong], лег- до 2*147.5, гребане на…
Понеделник- гърди, вторник- рамоДнес: Клек- до 3*170, 8*130, военна- до 1*95, 0*100, 8*75, лег- до 2*147.5, 8*110, набирания-…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Bart Simpson" date="1633107312"]Малееее в колко лош свят живеете, да ядете тирамису от Лидл. Да…
Стронг енд бетон![quote author="James Hinks" date="1633090830"][quote author="Alexander Krastev" date="1633090044"] Любо, къде да слагам татуса ? :D[/quote] На…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.А аз си мислех, че с магнезий става работата :D :D
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="James Hinks" date="1633074792"]По-вероятно е да ти се вдигне с 50 кг...Само пускам мухата, не…